Ples ritmov nam nudi zemljevide, ki nam pomagajo na potovanju do naše prave narave.

Je tudi vas pograbila neizmerna želja, da bi zgrabili tekaške copate in začeli teči? A kje in kako začeti, če prej nikoli niste tekli?

Občutljiva koža okoli oči

Kakšna transformacija! 26-letnica se je dolga leta tešila s hrano in se borila z odvečnimi kilogrami, nato pa se je odločila prevzeti nadzor nad svojo težo.

Razkrivamo, kako se starajo naši organi, pa tudi kako nam z leti peša vid, sluh, slabijo lasje. Seveda pa ponujamo tudi »recept«, kako staranje upočasniti!

Tega o menopavzi še ne veste!

Ravna oziroma spuščena stopala, ki povzročajo številne težave, nepravilno hojo, napačno držo telesa, se lahko korigirajo, preden pripeljejo do sklepnih deformacij. S pravimi vajami si lahko pomagamo sami.

Ženske se najbolje počutimo, če smo sveže od glave do pete. V poletnih dneh pa je še posebej težko ohranjati svežino intimnega predela. Toliko težje, če uporabljamo intimne vložke, ki ne dopuščajo dihanja kože. Bodimo pozorne pri izbiri spodnjega perila in negovalnih sredstev, po telesni vadbi pa čim prej skočimo pod prho!

Vsak dan lahko naredimo nekaj za boljše počutje.

Se tudi vi obremenjujete, ker vaša zadnjica ni več videti kot je bila v vaših dvajsetih?

Torbe šolarjev so pretežke! Najtežjo torbo je nosila desetletnica s kar 32 odstotki teže lastnega telesa.

Jutro je odskočna deska v nadaljevanje dneva - dobrega ali pa tudi slabega. Če boste v življenje vpeljali naslednjih sedem jutranjih navad, slabih začetkov ne bo več. Dan za dnem boste lahko le zatrjevali: danes je bil odličen dan!

Vadite tri minute dnevno in lažje boste našli notranji mir.

Če nas zjutraj, ko vstanemo, vse boli, po nekaj urah pa bolečine popustijo, je zanje najverjetneje kriva postelja.

Ni je ženske in ne moškega, ki kdaj v življenju ne bi naletela na kakšno težavo v spolnosti. Podajamo odgovore, kako jih prepoznati in si pomagati tudi sami?

Z upoštevanjem nekaj preprostih prehranjevalnih pravil je mogoče uživati v pojedinah in hkrati ohraniti telesno težo v mejah normale.

Ste videti starejši, kot bi se spodobilo za vaša leta? Z našo pomočjo lahko zdaj izračunate svojo biološko starost in jo s predlaganimi ukrepi tudi znižate!

Duhovito gibanje poveličuje zdrav ženski videz.

Raziskave, ki so jih opravili v Ameriki, so pokazale, da kar 80 odstotkov žensk meni, da je njihova obutev neudobna, zato ni čudno, da imamo pogosto več težav s stopali kot moški. Poleti morate svoja stopala še dodatno negovati.

Znano je, kako spanje vpliva na zdravje in koncentracijo in posledično vpliva tudi na vaše delovanje v službi. Raziskave so dokazale, da je količina spanja eden od odločilnih razlogom, zakaj se vaša kariera ne razvija v smer, v katero si želite.