Vadite tri minute dnevno in lažje boste našli notranji mir.

Če nas zjutraj, ko vstanemo, vse boli, po nekaj urah pa bolečine popustijo, je zanje najverjetneje kriva postelja.

Ni je ženske in ne moškega, ki kdaj v življenju ne bi naletela na kakšno težavo v spolnosti. Podajamo odgovore, kako jih prepoznati in si pomagati tudi sami?

Z upoštevanjem nekaj preprostih prehranjevalnih pravil je mogoče uživati v pojedinah in hkrati ohraniti telesno težo v mejah normale.

Ste videti starejši, kot bi se spodobilo za vaša leta? Z našo pomočjo lahko zdaj izračunate svojo biološko starost in jo s predlaganimi ukrepi tudi znižate!

Duhovito gibanje poveličuje zdrav ženski videz.

Raziskave, ki so jih opravili v Ameriki, so pokazale, da kar 80 odstotkov žensk meni, da je njihova obutev neudobna, zato ni čudno, da imamo pogosto več težav s stopali kot moški. Poleti morate svoja stopala še dodatno negovati.

Znano je, kako spanje vpliva na zdravje in koncentracijo in posledično vpliva tudi na vaše delovanje v službi. Raziskave so dokazale, da je količina spanja eden od odločilnih razlogom, zakaj se vaša kariera ne razvija v smer, v katero si želite.

Jesen je idealna - tako za vpeljavo novega, dietnega jedilnika kot tudi za telovadbo, ki še izboljša rezultate na tehtnici.

Zgodba o fluoru, o njegovi škodljivosti ali koristnosti, ni bila nikoli do konca razložena. Vsaj ne tako, da bi ljudje dobili jasen odgovor, ali je škodljiv oziroma ni ali je celo koristen.

Medtem ko se sodobna družba še kar naprej ukvarja z iskanjem čarobne formule 'nestaranja' (anti-aging), skupaj meša vsemogoče zdravilne sestavine, ki bodo prišle na trgovske police bodisi v obliki prehranskega dopolnila bodisi v obliki kreme za obraz, 87-letna Dinah Rodrigues pridno vadi hormonsko jogo in se počuti odlično. Energično. Mladostno.

Osebna preobrazba osebne trenerke Martine Kodrun

Alenka Košir priznava, da je prišla do točke, ko ni bila sposobna skrbeti za vse obveznosti.

Veliko vrednost so postu pripisovali že stari Egipčani, ki so se postili tri dni v mesecu. Po Herodotovem pričevanju so Egipčani pojmovali post kot osnovo za ohranjanje zdravja in mladosti.

Če želite shujšati, je tek ena najučinkovitejših telesnih aktivnosti za izgubo telesne teže.

Mezzosopranistka pravi, da se slabo počuti, če dolgo ne teče.

Ste utrujeni, izčrpani in brezvoljni?

Od jutra do večera sem v akciji,« je povedala Janja Zupan, ki pri 42 letih, tehta zavidljivih 50 kilogramov.

Oblika vadbe, ki zagotavlja pot do popolne postave. Nad njo so navdušene številne zvezdnice, med katerimi je tudi Jennifer Love Hewitt.