Življenje Gašperja Kramarja se je zadnje leto obrnilo na glavo.

Ni skrivnost, da je Hana Rodić sodila med strastne kadilce.

Da se ekipa najbolj poslušanega jutranjega programa Denis Avdić Showa, na Radiu 1 ne bi preveč polenila, je poskrbela osebna trenerka in vplivnica na socialnih omrežjih, Patricia Pangeršič.

Morda je trenutno povpraševanje po tem, kako doma vzdrževati aktivno življenje, pogostejše kot sicer. Verjetno bo tega manj, ko se bodo razmere v Sloveniji, Evropi in svetu umirile. A so vseeno nasveti, kako vzdrževati zdravo fizično kondicijo v udobju svojega doma, koristni vse dni v letu.

Pevka Helena Blagne se lahko pohvali z zavidanja vredno postavo. Ste se spraševali, kako ji uspe vzdrževati vitko linijo?

Že delate poskoke in izpadni korak?

Lepi dnevi so na plan privabili tudi številne znane obraze, ki kljub karanteni ohranjajo kondicijo in si privoščijo vsakodnevne tekaške treninge pod sloganom zdrav duh v zdravem telesu.

Za nekatere so potovanja veliko veselje ali celo način življenja. Med njimi je tudi Mojca Mavec, ki je razkrila, kako se počuti zdaj, ko je gibanje tako omejeno.

Simpatična osebna trenerka Patricia Pangeršič je sledilce spodbudila, da v zavetju domačega doma izvajajo popoln trening za zadnjico in trebušček. Kako? Zlahka, kar preverite ...

Kljukico si pripnite na določeno mesto in jo tam pustite 1 minuto.

Slovenska smučarka vam želi tako pomagati.

Voditelj tudi v časih pandemije marljivo skrbi za kondicijo in bistro glavo.

Anamaria Goltes je uradno je odprla svoje podjetje in na tržišče poslala prve produkte.

Frenk Nova tudi v času izolacije skrbi za zdravje telesa in duha. Kar poglejte, kako poteka njegova rekreacija …

Katerim stvarem se morate izogibati in zakaj je telesna vadba vseeno še vedno pomembna?

V času, ko moramo ostati doma, se je oglasila tudi osebna trenerka Nataša Gorenc.

Pa ne mislimo na spolnost, ampak na spalno kompatibilnost.

Sledilce na družbenih omrežjih že nekaj časa mami s podatki o novem projektu. Kdaj bo z njim tudi začela?

Ne glede na to, če želite shujšati ali le vzdrževati težo, sta pri tem pomembna dva elementa: vadba in uravnotežena prehrana.

Želi si biti neodvisna.