Najbrž ste že slišali za slavno dieto z zeljno juho, ki je zelo priljubljena, še posebno zato, ker je preprosta in poceni.

V zadnjih letih se vse več Slovencev odloča za zdravljenje v tujini, tudi na Hrvaškem. Zdravstveni turizem je tako zagotovo o porastu, o pogojih zdravljenja, zavarovanju in poteku zdravljenja pa smo se pogovarjali z Natalija Sakelšek, dipl. var., direktorico IVP – Inštituta za varstvo pacientov in zdravstvene poslovalnice Happymed, ki je za nas in za vas odgovorila na vsa vprašanja.

Z utežmi kettlebell lahko telovadite tako v telovadnici kot tudi v udobju svojega doma. Z njimi boste dali piko na i svoji vadbeni rutini. Pomembno je le, da se vaj lotite premišljeno!

V polnih urnikih velikokrat najdemo izgovore o tem, da ne moremo biti aktivni, da preprosto nimamo časa ali možnosti. Redna telesna aktivnost je poleg uravnotežene prehrane eden izmed ključnih dejavnikov za zdravo telo, s katerim si lahko zagotovimo tudi vitalno življenje v jeseni življenja. Kako se pripraviti do tega, da postanemo aktivnejši?

Sabina Mlakar, ki jo pogosto spremljamo v šovu Kmetija, ima letošnje leto zelo pestro življenje. Ne le, da ji po glavi rojijo srčne misli, trdno je tudi odločena, da bo povsem spremenila svoj življenjski slog. Pa naj vam kar predstavimo trenerja, ki ji bo pomagal do lepše postave …

Tudi 6pack Čukur marljivo skrbi za svoje zdravje in kondicijo ...

Pretirano ukvarjanje s športom ne vodi le v telesno utrujenost, ampak posledice pretirane telesne vadbe občutijo tudi možgani, kažejo izsledki raziskave francoskih znanstvenikov. To pa vodi v impulzivno ravnanje in preprečuje racionalno odločanje.

Da bi telo lahko pokurilo maščobo, mora biti v celicah na voljo dovolj kisika.

Špela Grošelj pozna načine, kako se lahko posvečamo aktivni vadbi brez obiska športnih centrov: »Za vadbo ne potrebuješ veliko denarja!«

Začenja se rožnati oktober, mesec osveščanja o raku dojk. Združenje Europa Donna Slovenija že tradicionalno pripravlja številne aktivnosti, s katerimi bodo v oktobru osveščali o raku dojk. Letos so v ospredje rožnatega meseca postavili skrb za svoje zdravje. Številne raziskave kažejo povezavo med zdravim načinom življenja in manjšim tveganjem za razvoj raka dojk. Redno gibanje, zdrava in uravnotežena prehrana ter ohranjanje primerne telesne teže predstavljajo tri preproste, vendar ključne odločitve za zdravje.

Cristian Baranašič se je v zadnjem letu posvetil oblikovanju svojega telesa. To so rezultati trdega dela …

Obstajajo številni razlogi, zakaj se odločiti za pohodništvo in planinarjenje. Nekateri izmed največkrat omenjenih so: ugoden vpliv na zdravje, povezanost z naravo in blaženje učinkov stresa. Poleg tega je hoja ena izmed najbolj preprostih aktivnosti, s katero se lahko ukvarja tako rekoč vsak.

No, seveda se ni skrival pred svetom, je pa za spremembo telesa in duha poskrbel brez polnih ust glasnih obljub. Gregor Horvat se je preprosto lotil dela in pred dnevi osupnil z rezultatom. Danes tehta 85 kilogramov!

Junak prve sezone shujševalnega šova Aleš Hrvatin Lujko je dočakal težko pričakovano operacijo, tekom katere so mu odstranili odvečno kožo. Za našo medijsko hišo je razkril, kako je potekal poseg in kakšno je danes njegovo počutje.

Ena izmed glavnih smernic pri telesni aktivnosti so letos zagotovo elastični in lateks raztegljivi trakovi, ki pri vadbi ustvarjajo dodaten upor in učinkovitejše rezultate. Odlični so tudi za vse, ki imate manj časa in bi si nekaj minut za vadbo radi privoščili kar v udobju svojega doma, vključite pa jih lahko tudi v bolj zapletene vadbene rutine.

Med pridelek kar v kopalkah.

Sodobni način življenja in ritem, v katerem živimo, marsikdaj negativno vpliva na naše zdravje. Službeni roki, slab spanec in hiter tempo, vse to zahteva, da gremo prek svojih zmožnosti. Takrat pogosto podležemo nadležnim glavobolom.

Edina rešitev, da se znebite teh maščob, je telovadba.

Izklesano telo ne pride zgolj od poležavanja na plaži.