Ste kdaj pomislili, da lahko pomagate hormonom, da bodo delovali vam v prid? Kako vse jih spodbujamo, da ne delujejo tako, kot si želimo mi, smo zapisali v prvem delu tega članka, kjer kaj hitro ugotovimo, da ni treba premikati gora, da se bomo več smejali in bomo bolj zdravi. Vstanimo s kavča in spremenimo svoj življenjski slog! Poletje je kot nalašč za takšne spremembe.

Igralec Primož Vrhovec je v novo leto zakorakal z izklesanim telesom.

Se radi odpravite v savno? Če se tja doslej še niste odpravili, imamo za vas nekaj koristnih informacij. Kaj je dobro vedeti in kakšna pravila veljajo v savnah?

Da je pevka videti tako dobro, mora nemalokrat stisniti zobe.

Ali veste, da človek dnevno presedi za službene in zasebne namene kar od deset do petnajst ur, nekateri tudi več?

Da je Nataša Gorenc osebna trenerka in odlična motivatorka, ve vsa Slovenija. A Nataša je mnogo več kot to. Je namreč izjemno čuteča duša, občutljiva na krivice in glas vseh tistih, ki so ga na poti navzdol izgubili. Pred vami je zapis, vreden vašega časa …

Udeleženec tretje sezone šova The Biggest Loser Slovenija si je prigaral veliko osebno zmago. V devetih mesecih mu je namreč uspelo izklesati telo in težo znižati za častitljivih 50 kilogramov.

Rene Šantić je bil v najstniških letih bolj polne postave. Ta neprijeten dogodek je vplival na to, da se je odločil spremeniti življenski slog ...

V zadnjih letih so vse bolj pogosti poklici, pri katerih sedimo tudi po osem ali več ur na dan. Največja težava nastane, ko v vsej delovni vnemi pozabimo na gibanje.

Voditelj na Radiu 2, Robert Pečnik Pečo, ki skupaj s sovoditeljico Evo Cimbola zabava poslušalce vsak delovnik med 10h in 14h, že skoraj cel mesec nosi brke.

Tjaša Železnik pravi, da bi skrbela zase in za svoje telo, tudi če ne bi bila igralka, saj je rada videti dobro.

Ana Maria Mitič do zapeljive postave ni prišla zgolj zaradi dojenja, po katerem so pričeli kilogrami kopneti. Igralka je hujšala zaradi zdravja, da pa je danes tako zapeljiva in fit, gre pripisati tudi potenju v telovadnici …

Ji verjamemo?

Modna blogerka Sanja Grohar Kovič je med dopustovanjem v Mehiki zbolela. Poleg nevšečnosti, je bolezen vplivala tudi na njen mali zaklad, desetmesečnega Nikolaia.

Imate radi vino ne marate pa telesne aktivnosti? Potem je ta novica namenjena vam!

S hujšanjem je končal, a kilogrami sedaj kopnijo sami od sebe. Trenutno ima manj kilogramov, kot jih je imel kot najstnik v osnovni šoli.

Spet je presenetila z močnim sporočilom na družbenem omrežju.

Telesne aktivnosti zmanjšujejo tveganje za nastanek raka dojk in drugih kroničnih nenalezljivih bolezni. Na to opozarja tudi doc. dr. Vedran Hadžić, dr. med., s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani.