Izraz za sredstva, ki pospešujejo poželenje, je nastal iz imena grške boginje ljubezni in lepote, vsebujejo pa ga jedi, pijače, začimbe, vonjave in druge sestavine, ki povečujejo libido.
Od nekdaj so ljudje v naravi iskali sestavine za povečevanje poželenja.  Čarobnih sredstev žal ni, to je zdaj že gotovo. Vseeno pa so ljudje že od nekdaj pripisovali različnim jedem in sestavinam povečan vpliv na spolno slo. Kar nekaj sto jedi je, ki jim pripisujejo spodbujevalni učinek.
Naravnim učinkovinam sta se pridružila še vsemogočna znanost in industrija, ki ponujata vrsto sredstev za večje spolne užitke. Učinki so lahko različni in zavedati se je treba tudi posledic. Vsekakor se je pred uživanjem spodbujevalcev v tabletah treba posvetovati z zdravniki ali farmacevti. Pogosto je mogoče zaznati stranske učinke, zato je treba ravnati odgovorno. Predvsem na spletu je veliko ponudnikov sintetičnih učinkovin dvomljive kakovosti in porekla.

Okolje dojemamo s čuti, ki lahko stopnjujejo svojo intenzivnost, še posebno, če delujejo skupaj in usklajeno. Vid, sluh, okus, tip in vonj se lahko združijo v čarobno telesno harmonijo, ki se ji pridruži še šesti čut naše zavesti.

Dokazano je, da nekatere naravne snovi delujejo stimulativno na čute in spolno slo. Znanstveniki to odkrivajo v laboratorijih. Zdrav način življenja lahko še dodatno pospeši našo čutnost in željo po spolnosti.
Ne pozabite na spoznavanje partnerja. Ugotovite, kaj mu v spolnosti ustreza in kaj lahko še poveča učinek afrodiziakov.
 Zelišča kot afrodiziak
Nekatera zelišča in dišave že dolgo veljajo za spodbujevalce spolne sle. Poglejmo le nekatere:
Nageljnovi klinčki
S svojim vonjem in okusom delujejo na moško potenco in sproščajo organizem.
 Koriander
Posušena semena prispevajo k dobremu razpoloženju predvsem pri ženskah. Nekoč so jih uživali namočena v vinu, čeprav s količino ne gre pretiravati.
Jasmin
Cvetovi imajo značilen okus in poznajo ga povsod po svetu. Z njimi so že od nekdaj dišavili pijače, opozoriti pa velja, da so semena strupena.
Pekoča paprika
Ker sveža paprika vsebuje veliko vitamina C, na telo deluje blagodejno in pospešuje krvni obtok.
Redkev
Ta rastlina je prav tako kot paprika bogata z vitamini, zmanjšuje holesterol v krvi in krepi odpornost.
Peteršilj
Da je afrodiziak, so mu pripisovali že stari Rimljani in ga povezovali s Plutonom, bogom pekla in podzemlja. Sprošča mišično napetost.
Timijan
Zelišče čisti telo in blažilno učinkuje na živčevje.
Druga zelišča, ki jim pripisujejo spodbujevalne učinke, so še dobra misel ali origano, gorčica, ki je bila posebej priznana v srednjem veku, in žafran, za katerega naj bi nekatere študije pokazale učinek na izločanje spolnih hormonov.

Afrodiziak v hrani in pijači

Hrana, ki ji pripisujejo afrodizijski učinek, ni novodobni izum. Poznali so jo že v antičnih časih, od egipčanske, grške in rimske kulture naprej. Nekatere jedi tako rekoč slovijo kot spodbujevalci strasti. Njihov učinek so ljudje preizkusili in sloves se je utrdil v naši zavesti. A ne le to, podobne ugotovitve potrjujejo tudi znanstvene ugotovitve.
Čokolada in kava
Znano je, da se ob uživanju čokolade v telesu sproščajo nekateri hormoni, na primer endorfin, ki ga imenujejo kar hormon sreče, užitka in ugodja. Od tu je le še korak do drugih užitkov. Endorfin naj bi tudi odpravljal bolečine in vzpostavljal ravnovesje v telesu. Vino
Nič novega ni, če povemo, da vino ugodno vpliva na sprostitev telesa, čeprav je v prevelikih količinah njegov učinek prav nasproten. Po kozarcu vina se marsikomu vrne občutek sproščenosti, duševnega in telesnega ugodja, ki bi mu lahko preprosto rekli kar veselje.
Eksotične jedi
Različni viri navajajo eksotične jedi, ki so jih od nekdaj uporabljali kot afrodiziak. Vse nam niso dosegljive, nekatere pa so že uveljavljene tudi pri nas.
Od nekdaj je veljalo, da vanilja s svojim močnim vonjem učinkuje na telo in posredno pospešuje spolno poželenje. Ingver z zanimivim vonjem in okusom deluje na vse čute in jih uskladi v vznemirljivo harmonijo. Podobno učinkuje tudi muškatni orešček. Dišava s svojim močnim vonjem in okusom opojno deluje v jedeh in blagodejno vpliva na poželenje, kot trdijo Indonezijci, od koder muškatni orešček izvira.