© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Hitre testenine z brokolijem in sardoni

Dvajset minut za kosilo, ki navduši s polnimi okusi

Hitre testenine z brokolijem in sardoni

Dvajset minut za kosilo, ki navduši s polnimi okusi

Čas priprave 20 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 4 osebe
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Everyday. Make it tonight p20-35Feelgood pastaPasta shells with broccoli and anchovies

Sestavine

  • 1 večji brokoli
  • 400 g testenin (najbolje ušesc)
  • 1 žlica oljčnega olja
  • 3 stroki česna
  • 50 g slanih sardonov (inčunov)
  • 1 večji rdeč čili
  • ½ limone
  • parmezanovi ostružki za posip

Sestavine

  • 1 večji brokoli
  • 400 g testenin (najbolje ušesc)
  • 1 žlica oljčnega olja
  • 3 stroki česna
  • 50 g slanih sardonov (inčunov)
  • 1 večji rdeč čili
  • ½ limone
  • parmezanovi ostružki za posip

Postopek

1

Brokoli očistimo in ga razdelimo na manjše cvetove. V vreli slani vodi ga kuhamo približno 3 minute, nato ga odcedimo, vodo, v kateri se je kuhal, pa prihranimo in v njej po navodilih z zavitka skuhamo testenine. Shranimo tudi skodelico vode, v kateri so se kuhale testenine.

2

V ponvi segrejemo olje in na njem prepražimo na rezinice narezan česen, da se rahlo obarva, nato ga vzamemo iz ponve in prihranimo. V ponev damo odcejene in grobo narezane sardone, drobno nasekljan čili in polovico skodelice vode, v kateri so se kuhale testenine. Primešamo brokoli, popražen česen in malo limonovega soka ter kuhamo kakšno minuto, da se brokoli segreje. Skuhane testenine odcedimo in jih zmešamo z brokolijevo omako, posujemo s parmezanovimi ostružki in postrežemo.

Tudi s tunino

Če ne marate sardonov, jih lahko zamenjate s konzervirano tunino.

Priljubljeni recepti

Italijanski sendvič

Za popoln izlet vzemite s seboj ta božanski sendvič

10 min
Enostavno

Lubenični sladoled na palčki

Sladka in zdrava osvežitev za poletne dni - sladoled iz lubenice in kivija.

15 min
Enostavno

Lignji, polnjeni z bučkami in parmezanom

Lignji so odlični za vsak letni čas, saj jih v ribarnicah kot po čarovniji nikoli ne zmanjka!

1 h 30 min
Srednje zahtevno

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.