Zgodba Sandija Bitenca, danes specialista funkcionalne medicine, je izjemna in navdihujoča.

Redno ukvarjanje s športom je koristno in potrebno. To seveda vemo. A ko bi le bilo tako preprosto! Vedno se najde še preveč izgovorov, da sploh začnemo, pa tudi če vendarle začnemo, se kaj hitro zgodi, da obtičimo doma na kavču. Še huje pa je, če se s športom ukvarjamo, a kar ni nobenega opaznega rezultata. Kar naj bi bil dosežek, postaja hud poraz. Vendar malodušje ni potrebno. Vse to je lahko le posledica napačnega pristopa. Spoznajmo torej napake, ki nam onemogočajo izboljšati življenjski slog.

Dovolj je štetja kalorij in tehtanja pičlih odmerkov hrane! Že davno je praksa pokazala, da zapletene diete prav nič ne zaležejo v boju z odvečnimi kilogrami. Čas je, da odvečno težo pretentamo in se je znebimo zvito – s pomočjo trikov!

Čeprav si želimo zdravo živeti, je zaradi hitrega tempa življenja to včasih preprosto nemogoče. Kadar je treba na hitro pripraviti zajtrk, kosilo ali večerjo, se navadno odločimo za jedi, ki so že pripravljene.

Čeprav statistika prikazuje ugodno gospodarsko rast in vse več zaposlovanja, tisoči Slovencev še vedno bijejo bitko z revščino in ne zmorejo brez pomoči Rdečega križa.

· Zdravi z njena.si

Priznajte, se še vedno držite novoletne zaobljube o zdravem načinu življenja ali ste že obupali?

· Gospodarstvo

Čeprav statistika prikazuje ugodno gospodarsko rast, več zaposlenih, je prag revščine v Sloveniji še vedno zelo visok. Vsak mesec to na svoji koži občuti 280.000 Slovenk in Slovencev, ki se z velikimi težavami prebijejo skozi mesec. Stanje je skrb vzbujajoče, še posebej, ker se z revščino spopada tudi vedno več zaposlenih, da o upokojencih z mizernimi pokojninami niti ne govorimo.

· Prehrana

Pari, srečni v zvezi ali zakonu, so v povprečju štiri do šest kilogramov težji od svojih samskih vrstnikov. Če ste zaljubljeni do ušes in uživate v hrani, se namreč zlahka zredite.

· Prehrana

Vsem, ki sovražijo preštevanje kalorij in kuhanje po natančno odmerjenih receptih, prinašamo odlično novico: hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehrane.

Vsem, ki sovražijo preštevanje kalorij in kuhanje po natančno odmerjenih receptih, prinašamo odlično novico: hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehrane.

Pari, srečni v zvezi ali zakonu, so v povprečju štiri do šest kilogramov težji od svojih samskih vrstnikov. Če ste zaljubljeni do ušes in uživate v hrani, se namreč zlahka zredite.

Vsem, ki sovražijo preštevanje kalorij in kuhanje po natančno odmerjenih receptih, prinašamo odlično novico: hujšati je mogoče zgolj s pozitivnim pristopom do prehrane.

Pšenica je na prvem mestu med »krivci« za debelost. Ko enkrat z jedilnika izločimo to žito, velikokrat ni več potrebe, da bi šteli kalorije ali se držali posebnih diet. Vse se samo postavi na pravo mesto in kilogrami kopnijo. V dveh tednih jih lahko izgubimo kar pet!

Aneela, ki prihaja iz Pakistana, se je v Slovenijo preselila pred dvema letoma. Pri nas dokončuje magisterij iz ekonomije, medtem ko njen mož Kamran, ki v Sloveniji živi že dlje časa, dela kot raziskovalec na fakulteti za kemijo in kemijsko tehnologijo. Aneela pravi, da se v Sloveniji dobro počuti, nekaj preglavic ji povzroča le jezik.

· Prehrana

Izguba telesne teže je tema, o kateri razpravljajo zdravniki, dietetiki in drugi strokovnjaki, mi pa smo zbrali nekaj najboljših trikov za hujšanje vseh časov. Kako torej shujšati in kako težo obdržati tudi pozneje?

Izguba telesne teže je tema, o kateri razpravljajo zdravniki, dietetiki in drugi strokovnjaki, mi pa smo zbrali nekaj najboljših trikov za hujšanje vseh časov. Kako torej shujšati in kako težo obdržati tudi pozneje?

Kaj ko bi letos sami izdelali okraske za smrečico? Nič manj se ne bodo svetili od pisanih kroglic, s katerimi vsako leto za nekaj kilogramov obtežite izbrano smrečico. Ti okraski bodo čudovit unikatni dodatek.

· Prehrana

Mary Helen Bowers je bila vrsto let profesionalna balerina, danes je priznana svetovalka za doseganje vitke linije.

Na Planetu TV lahko te dni v oddaji The Biggest Loser spremljamo, kako hujšajo navadni smrtniki, mi pa smo preverili, kateri zvezdniki so se lotili hujšanja in bili pri tem bolj ali manj uspešni.