Sram oblikuje naše doživljanje sebe bolj, kot si mislimo, vpliva celo na oblikovanje naše identitete. Odkrijte, zakaj nastane in kako se ga lahko postopoma osvobodimo.

Včasih ne zmorete ugotoviti, kaj zares čutite? Spoznajte, kako si s preprostimi vprašanji razjasniti čustveno zmedo in okrepiti čustveno zavedanje.

· Odnosi

»Ko nekdo postavi meje drugi osebi, je ne skuša odriniti; skuša ji pokazati, kje so vrata, da lahko vstopi na primeren način.«

· Estrada

»Z leti sem dojela, kako zelo je pomembno, s kom živimo, s kom se družimo in komu dovolimo, da je blizu nas. Energija in čas sta največji valuti našega življenja.«

Panični napadi se redko pojavijo brez opozorila. Ko prepoznamo prve znake in pravočasno umirimo telo, lahko preprečimo, da nas panika povsem preplavi.

Ujamete v odnosih vedno ranjene partnerje? Spoznajte, kako sindrom rešitelja oblikuje vaše izbire, zakaj nosite preveč in kako prekiniti začaran krog.

Duševno zdravje otrok se slabša, težav je vedno več, z njimi se srečujejo vse mlajši. Kako težave preprečiti, omejiti, kako otrokom pomagati, se sprašuje vse več staršev.

· Prehrana

Volumetrijska dieta je ena tistih, ki obljublja skoraj nemogoče: več hrane na krožniku, a hkrati manj kalorij. Koncept zveni super, a treba je dobro poznati vsa pravila.

Ob poplavi vesti je včasih dobro osvežiti spomin. Kateri članki so v zadnjem tednu pritegnili največ pozornosti našega bralstva?

· Tudi na Dolenjskem

Država bo prek dveh pilotnih projektov v jugovzhodni Sloveniji in Prekmurju poskusila urediti arhetipski romski naselji. Kje natančno, zaenkrat ni poročil.

· Politika

S ciljem sobivanja Romov z večinskim prebivalstvom bo država poskusila urediti arhetipski romski naselji. Eno v Prekmurju, drugo v jugovzhodni Sloveniji.

· Glasba

Tokrat je stopila pred javnost drugačna Darja – bolj tiha, bolj nežna, bolj ranljiva. In iskrena do konca.

· Glasba

Tokrat je stopila pred javnost drugačna Darja – bolj tiha, bolj nežna, bolj ranljiva. In iskrena do konca.

· Boj z naravo

Aprilska pozeba je močno oklestila letino jabolk, k temu sta pripomogla še moker in hladen maj ter suh junij.

· Tuji

Prihajamo v novo dobo, ko ne bomo več prepričani, kaj je ustvaril človek in kaj računalniški program.

Čustvena soodvisnost je pogosto nevidna, dokler nas ne začne tiho izčrpavati. Kako jo prepoznamo in kako najdemo pot nazaj k sebi in bolj zdravem odnosu?

Stres v telesu sproži hitro bitje srca, nemir in nezaželene čustvene reakcije. Spoznajte učinkovite vaje za pomiritev živčnega sistema, ki jih lahko izvedemo kjerkoli.

· Odgovarja psihoterapevtka

Konec ljubezni navadno boli, z njim pa pride tudi vprašanje: kako naprej? Ali odnos ohranjamo? Je to možno? Smiselno? Odgovarja psihoterapevtka Brigita Chuuya Jezeršek.

Energije družinske Duše so prvi energijski prostor na Zemlji, kjer se ugnezdimo in kjer naša Duša najde prostor

Sedem vsakdanjih navad tiho ruši naš notranji mir, ne da bi to sploh opazili. Preverite, katere so, in kako jih spremeniti, da bo življenje bolj lahkotno.