Pozabite na drage ustne vodice: Ta recept stane manj kot 1 €
Domača ustna vodica iz cimeta in klinčkov je preprosta in učinkovita. Preverite, kako jo pripraviti in zakaj je lahko dober dodatek k ustni higieni.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Če imate občutljive dlesni, vas muči slab zadah ali iščete naravnejšo alternativo klasičnim ustnim vodicam, vam ni treba poseči po dragih izdelkih. Doma lahko iz dveh običajnih kuhinjskih začimb pripravite preprosto ustno vodico, ki osveži dah in dopolni vsakodnevno ustno higieno.
Strokovnjaki sicer opozarjajo, da domači pripravki ne morejo nadomestiti ščetkanja zob, čiščenja medzobnih prostorov in rednih obiskov zobozdravnika. Kljub temu imajo nekatere naravne sestavine lastnosti, zaradi katerih so lahko koristna dopolnitev rutine.
Zakaj prav cimet in klinčki?
Cimet vsebuje naravne spojine, med katerimi izstopa cinamaldehid, ki ima protimikrobne lastnosti in lahko pomaga zavirati rast nekaterih bakterij, ki povzročajo neprijeten zadah. Poleg tega ustom doda prijeten občutek svežine. Tudi klinčki imajo dolgo tradicijo uporabe pri negi ustne votline. Njihova glavna učinkovina, evgenol, je znana po blagih protibakterijskih in protivnetnih lastnostih.
Prav zato so izvlečke klinčkov v preteklosti pogosto uporabljali za pomirjanje občutljivih dlesni in zob. Pomembno pa je poudariti, da domača ustna vodica ni zdravilo za bolezni dlesni. Če opazite krvavenje, bolečine ali otekanje, je potreben pregled pri zobozdravniku.
Preberite tudi:
Kako pripraviti domačo ustno vodico?
Priprava je preprosta in vam vzame le nekaj minut. V približno pol litra vode dodajte eno cimetovo palčko in eno čajno žličko celih klinčkov. Mešanico zavrite in na nizkem ognju kuhajte približno deset minut. Nato tekočino pustite, da se popolnoma ohladi, jo precedite in prelijte v čisto steklenico ali steklen kozarec. Po umivanju zob si z vodico približno 30 sekund izpirajte usta, nato pa jo izpljunite. Pripravek hranite v hladilniku in ga porabite v nekaj dneh.
Kaj je največja prednost?
Poleg nizke cene je velika prednost ta, da pripravek ne vsebuje alkohola, umetnih arom ali barvil, ki jih najdemo v številnih komercialnih ustnih vodicah. Zaradi tega je lahko primeren za ljudi, ki imajo občutljivo ustno sluznico ali se želijo izogniti močnim okusom.
Ne pozabite na osnovo ustne higiene
Naravne ustne vodice so lahko prijeten dodatek, vendar ne nadomestijo pravilne ustne higiene. Strokovnjaki priporočajo ščetkanje zob z zobno pasto s fluoridom dvakrat dnevno, vsakodnevno čiščenje medzobnih prostorov ter redne preventivne preglede.
Zanimivo je tudi, da vse pogosteje opozarjajo, da pretirana uporaba močnih antiseptičnih ustnih vodic lahko poruši naravno ravnovesje ustnega mikrobioma. Če ustna vodica ni medicinsko predpisana, je pogosto dovolj nežnejša različica ali občasna uporaba, medtem ko največ naredimo s pravilnim ščetkanjem zob in nego dlesni.
Preberite več:
Prva stran dneva
Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
