"Predlagamo redno spremljanje izmerjenih urnih vrednosti delcev PM10 oziroma indeksa kakovosti zunanjega zraka ter prilagoditev aktivnosti na prostem skladno s priporočili Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ)," so še zapisali na straneh agencije, kjer so včeraj najvišje dnevne vrednosti delcev PM10 izmerili na postaji v Črni na Koroškem, Ljubljana Bežigrad in Vič ter Zagorju.
Zdravstvene posledice so odvisne od trajanja izpostavljenosti in koncentracije onesnaževal. Izpostavljenost onesnaženemu zraku z delci dokazano povzroča nastanek bolezenskih sprememb na številnih organskih sistemih in skrajšuje življenjsko dobo ljudi. Posledice se kažejo z razvojem bolezni dihal, srca in ožilja, ugotovljene so povezave z nekaterimi nevrološkimi in presnovnimi obolenji, vplivi na razvoj ploda. Zrak, onesnažen z delci (PM), je rakotvoren, pojasnjujejo pri NIJZ in med drugim pozivajo, da bivanje na prostem omejite na čas, ko je onesnaženost zraka v dnevu najnižja. Pri tem se izogibajte bližini prometnic, izberite park ali gozd, ne izvajajte napornejših fizičnih aktivnosti, omejite se na sprehod.
Izpostavljeno
Praznična čutnost: 5 nasvetov za izbiro popolnega perila
Omejimo fizične aktivnosti, zlasti na prostem. Bivalne prostore (doma) učinkovito prezračujemo, ko je onesnaženost zraka v dnevu najnižja. Prostore, kjer je večje število ljudi (npr. šole, uradi), zaradi omejevanja širjenja akutnih okužb dihal učinkovito prezračujemo čim večkrat. Če imamo vgrajene prezračevalne sisteme, v njih uporabljajmo za delce visoko učinkovite HEPA filtre. V zaprtih prostorih ne kadimo in ne prižigamo sveč. Bodimo pozorni na simptome in znake, kot so kašelj ali pomanjkanje sape. To so opozorila, da je treba fizične napore zmanjšati. Kronični pljučni (astma, KOPB) in srčno-žilni bolniki naj redno jemljejo predpisano terapijo, pri roki pa naj imajo tudi zdravila za hitro lajšanje napadov oziroma poslabšanj. Pospešen srčni utrip, pomanjkanje sape ali neobičajna utrujenost lahko napovedujejo resno poslabšanje osnovne bolezni. V takih primerih naj hitro poiščejo zdravniško pomoč.
Kakšno vreme nas čaka na zadnji dan tega leta?
Sicer pa vremenoslovci pravijo, da bo danes jasno z izrazitim temperaturnim obratom. Dopoldne bo po nekaterih kotlinah še nekaj meglic. Najvišje dnevne temperature bodo od 5 do 9, na Goriškem in ob morju okoli 13 °C.
Jutri se bo ob morju lahko pojavila nizka oblačnost, drugod bo še precej jasno. Zjutraj bo po nekaterih kotlinah nekaj meglic. Najnižje jutranje temperature bodo v mraziščih okoli -7, drugod od -5 do -2, ob morju malo nad lediščem, najvišje dnevne od 5 do 9, na Goriškem in ob morju do 12 °C.
V sredo bo na jugozahodu in delu osrednje Slovenije zmerno do pretežno oblačno, drugod bo še dokaj sončno. Zapihal bo jugozahodni veter.
V četrtek se bo pooblačilo, le na severovzhodu bo sprva še delno jasno. Na Primorskem bodo možne občasne rahle padavine. Ponekod bo še pihal jugozahodni veter.
