Nova japonska raziskava razkriva, da lahko proces, ki povzroči sive lase, hkrati varuje telo pred rakavimi spremembami.

Paracetamol – zdravilo, ki ga imamo vsi doma, lahko ob nepravilni uporabi povzroči več škode kot koristi. Strokovnjaki svetujejo, kdaj je varno.

· Prehrana

Sirtfood dieta temelji na živilih, ki naj bi aktivirala skupino sedmih beljakovin, sirtuinov, in pospešila presnovo. A strokovnjaki opozarjajo, da čudežne rešitve ni.

Luštrek ni le začimba, temveč tudi zdravilna rastlina, o kateri je pisal že Plinij. Spoznajte ga.

· Gibanje

Ko pomislimo na vadbo nog, si večina ljudi predstavlja kvadricepse, zadnje stegenske mišice in mečne mišice. Notranji del stegen pa pogosto spregledamo.

Ta nasiten jesenski jedilnik dokazuje, da hujšanje ne pomeni odrekanja, ampak pametno izbiro okusnih in toplih obrokov – še zlasti zdaj, ko se temperature spuščajo.

Dolgotrajno vnetje sinusov povzroča pritisk, glavobole in utrujenost. Spoznajte vzroke, simptome in možnosti zdravljenja kroničnega sinusitisa.

· Zdravje

Je družba pozabila, koliko trpljenja je bilo potrebnega, da so jih naši predniki premagali?

· Gibanje

'Če želimo imeti že do novega leta nekoliko vitkejšo postavo, je najbolje, da začnemo takoj,' pravi trenerka Nuša Vukman.

· Prehrana

Kaki je pravi jesenski čudež – bogat z vlakninami, betakarotenom in vitaminom C. Krepi srce, čisti prebavila in v telo prinaša sončno energijo.

Za preprečevanje bolečin, vnetij in drugih manjših zdravstvenih težav najdemo učinkovita sredstva kar v domači lekarni, kakršno so poznale naše babice.

Ali je peteršilj, ta priljubljena rastlina, ki jo številni uporabljate in zaužijete vsak dan, res lahko nevarna?

Plesni v vlažnih prostorih niso le estetska težava. Njihove spore in toksini lahko pri občutljivih ljudeh povzročijo alergije, težave z dihanjem in poslabšanje astme.

· Gibanje

Meča so eden najbolj trmastih delov telesa. A razlog, da se jih ne da preoblikovati čez noč, se ne skriva le v gibanju in vsakodnevnih navadah, temveč tudi v genetiki.

· Zdravje

Hormoni vplivajo na energijo, razpoloženje in telesno težo. Odkrijte 10 naravnih načinov, kako jih uravnovesiti in se vsak dan počutiti bolje.

Bučna semena so majhna, a izjemno hranljiva. Tudi znanost potrjuje, da redno uživanje prinaša številne koristi za telo in zdravje.

Zagotovo ste že opazili, da če kakšen dan pijete premalo, tudi naslednji dan čutite posledice in se kljub prespani noči počutite izčrpani, razdražljivi in nezbrani.

Naučite se razlikovati med angino pektoris in srčnim infarktom ter ugotovite, kdaj je čas za obisk zdravnika.

Kostna juha je preprosta, hranljiva in zdravilna. Odlično podpira sklepe, prebavo, spanec in vitalnost, zato jo velja vključiti v vsakdan.

· Zdravje

Telo ima svoj notranji ritem, ki ga zlahka zmotijo stres, svetloba ali bolečina. Preberite, zakaj se pogosto zbujamo ob treh zjutraj in kako to preprečiti.