· Gibanje

Po 40. letu se telo spreminja; nekatere pogoste napake pri vadbi pa lahko vodijo v poškodbe, frustracije ali stagnacijo. Kako jih prepoznati in se jim izogniti?

Koliko bo ženska shujšala v 5 dneh, če je njena dnevna kalorična omejitev 1.500 kcal, je odvisno od njene telesne mase, aktivnosti in drugih dejavnikov.

· Živali

Zoonoze so nalezljive bolezni, ki se prenašajo z živali na ljudi. Zakaj nastajajo, katere se vračajo in kako s preprostimi ukrepi zmanjšamo tveganje.

· Prehrana

Številna živila, bogata z vitamini in antioksidanti, lahko pomagajo telesu, da se očisti in razstrupi.

Nesreče, zapleti v nosečnosti, operacije in ne nazadnje nagnjenost k določenim obolenjem: v nekaterih primerih je ključno poznavanje krvne skupine.

· Prehrana

Katera dieta bo v letu 2026 kraljica med trendi? Preverite najbolj priljubljene prehranske pristope, kako delujejo in kakšne so njihove prednosti, slabosti ter pasti.

Klasičen angleški zajtrk je bogat s proteini, vitamini in hranili, zagotavlja dolgotrajno sitost in je celo koristen za možgane, kažejo raziskave.

Po prekrokani noči marsikdo poseže po tabletah, a nekatera zdravila lahko močno obremenijo jetra. Preverite, česa ne smete jemati.

· Zdravje

»Bi se na pot goljufivega poskusnega zajčka podala še enkrat? Brez dvoma. Kolena me ne bolijo več in sedaj hlač ne nakupujem več na oddelku z večjimi številkami.«

· Bolezni

Anksioznost je ena izmed najpogostejših duševnih težav, ki tare čedalje več ljudi. Vse večji pritiski sodobnega življenja lahko privedejo do naraščajoče anksioznosti.

· Prehrana

Z Lucijo Čevnik smo se pogovarjali o pomembni temi za marsikoga - odgovarjala je na vprašanja o hrani in našem odnosu do nje v mesecu, ki je napolnjen z druženji.

Nekaterim živilom se pogosto izognemo, ker verjamemo, da nam škodijo. Pa je res tako? Kakšna je resnica o svinjski masti?

Skoraj vsi jih poznamo in uporabljamo za čiščenje ušes, toda zdravniki svarijo pred drezanjem s palčkami po sluhovodu.

Vsi bi se morali zavedati, da gre za opravilo, s katerim ohranjamo zdravje svojih zob in dlesni ter posledično zdravje celotnega telesa.

· Domača lekarna

Prehladi in viroze so povsod. Če ukrepamo takoj ob prvih znakih, lahko bolezen omilimo in skrajšamo njen potek – tudi z domačimi ukrepi.

Skoraj vsi jo uporabljamo v kuhinji, tale članek pa vas bo spomnil tudi na njene zdravilne lastnosti, in morda jo boste še raje uporabljali.

· Zdravje

Ginekološke težave so del ženskega življenja v vseh starostnih obdobjih. Večina med njimi je obvladljivih, če jih pravočasno prepoznamo.

Kako pogosto je treba kakati, je bila vroča tema, strokovnjaki pa pravijo, da je število obiskov stranišča deloma odvisno od več osebnih dejavnikov.

Naravna uspavala, kot so melatonin, baldrijan in kamilica, pomagajo pri nespečnosti. Spoznajte, kako si na naraven način zagotovite miren in globok spanec.

· Zdravje

Bralka po dveh letih brez menstruacije opaža močan bel izcedek, napetost v trebuhu in druge težave menopavze. Ginekologinja svetuje, kako si pomagati.