· Prehrana

Zelo veličasten naslov, ki ni v moji navadi. A za kislo zelje bi skoraj lahko rekli tako.

S pravočasno odpovedjo termina omogočite hitrejšo obravnavo drugim, skrajšate čakalne dobe in prispevate k učinkovitejšemu zdravstvu.

· Domača lekarna

Tudi ko mraz že trka na vrata, narava še ni rekla zadnje besede. Šipek, brin, gabez in regrat ponujajo zdravilne moči pozne jeseni.

· Prehrana

Banane pogosto izgubijo barvo in svežino že po nekaj dneh, zaradi česar jih marsikdo prezgodaj zavrže. A s tem preprostim trikom lahko podaljšate njihovo obstojnost.

Nekatera živila so varna surova, druga pa lahko brez toplotne obdelave povzročijo resne prebavne težave ali celo zastrupitev.

Starost in mladostnost nista nezdružljivi. Ne glede na to, koliko ste stari, lahko ohranjate vitalnost in dobro zdravje.

Dolgotrajno delo za računalnikom lahko povzroči napetost in bolečine v zapestjih, dlaneh ter vratu. S preprostimi spremembami l.ahko težave učinkovito preprečite.

· Zdravje

Ko otrok nenadoma postane nemiren, siten in nespečen, morda niso krive sladkarije ali predolgo buljenje v zaslon. Še manj ADHD, hiperaktivnost ali kakšna podobna motnja. Prav mogoče gre le za gliste.

· Gibanje

Konjički niso le razvedrilo, ampak vir moči in dobrega počutja. Gibanje, ustvarjanje in glasba nas sproščajo, krepijo možgane in vračajo veselje v dan.

· Zdravje

Bolečina v predelu medenice ni bolezen, temveč opozorilo. Lahko izvira iz mišic, organov ali živcev, včasih pa jo sprožijo hormoni ali stres.

Jeseni dnevi postajajo krajši, zrak bolj hladen in vlažen. Naše telo se mora prilagoditi novim okoliščinam, zato se prav v tem času pokaže, kako močna je naša odpornost.

Pljučni rak ostaja ena najpogostejših in najnevarnejših oblik raka na svetu. V Sloveniji vsako leto zboli več kot tisoč petsto ljudi.

Spanje je ena izmed fizioloških funkcij organizma, ki je nujno potrebna za normalno delovanje osrednjega živčevja.

Začetek delovnega tedna po navadi spremljajo tesnoba, strah in zadrega. Na žalost ta negativna pričakovanja pogosto zavzamejo že naše nedelje.

· Gibanje

»Kdor pridobi moč nad samim seboj, pridobi tudi moč nad časom.«

· Zdravje

Bralkin sin ima hondromalacijo pogačice 1. stopnje, bolečine pa trajajo že leto dni. Kaj pomeni ta diagnoza in kako preprečiti, da bi se stanje poslabšalo?

· Prehrana

Ko se pred spanjem oglasi lakota, zaradi katere ne morete zaspati, lahko pravilen prigrizek pri tem pomaga. A določenih prigrizkov se je bolje ogniti v velikem loku.

· Gibanje

Ste že slišali za tempo pilates? Ta združuje nadzor klasičnega pilatesa z energijo glasbe in učinkom celotnega telesa, nanj pa prisegajo tudi številne zvezdnice.

· Domača lekarna

Morda vam bo prišel prav recept za domači sirup zoper vneto žrelo, sapnik in nadležen kašelj.

Trenutno so jabolka odlična, sočna in trda. Zakaj ne bi izkoristili tega čudovitega sadja za izgubljanje kilogramov in za nabiranje vitaminov.