Ob koncu poletja oziroma ob začetku jeseni nas bogato preseneti tudi oreh. Tokrat nas je zanimala uporaba njegovih listov, ki imajo v ljudski medicini zelo pomembno vlogo. Prepoznajte, uporabite in izkoristite jih.

Ko se vrnemo z dopusta, smo spočiti, dobre volje, polni novih idej in velikokrat tudi, žal, pretežki. Če ne prej, nam to postane jasno, ko želimo obleči lanske hlače, pa ne gre.

Če želite povečati sijaj kože, zradirati z brade mozolj ali preprečiti nastanek širokih por, je zamrznjena voda (z dodatki ali brez njih) nadvse uporabna.

Potrebe telesa po tekočini so tudi v poznem poletju še nekoliko večje. Najboljša izbira ostaja voda oziroma nesladkan čaj. Kaj pa vode z okusi?

Superhrani lahko predpišemo številne, zdravju koristne lastnosti. Med drugim lahko nekatera živila, bogata s hranili, pozitivno vplivajo na hormonsko ravnovesje. V nadaljevanju si preberite, kaj je pravzaprav superhrana in katera je najboljša za uravnavanje hormonskega ravnovesja pri ženskah.

Jelena že leta ne uživa mesa, mleka in sladkorja.

· Zdravje

Preverite, kateri procesi potekajo v ozadju, kaj povzroča napihnjenost in kaj pomaga proti njej.

· Prehrana

Momčilo Otašević je nekoliko spremenil pogled nase. Pred leti je imel deset kilogramov več, hkrati pa se mu je zdelo, da mu jih do odličnega izgleda manjka vsaj še nekaj.

Ali veste, kako pivo vpliva na zdravje črevesja?

Preverite, na kaj nakazujejo naslednje nevšečnosti in kako si lahko pomagate ...

· Prehrana

Slive so zelo priljubljen sadež. Potolažijo lakoto, osvežijo, dajo energijo in so povrh vsega še izjemno zdrave.

Če ste vegetarijanec ali pa ne pretirani jedec mesa, še ne pomeni, da ste obsojeni na pomanjkanje železa in s tem povezane težave ter da se morate zateči k prehranskim dopolnilom. Bogat vir železa ni samo meso. V nekaterih nemesnih živilih je celo precej več železa.

Prehranska dopolnila obljubljajo zdravje, večno mladost in lepoto, a vprašanje je, ali lahko te obljube zares izpolnijo. Kdaj jih sploh potrebujemo? Kako naj izberemo prave?