
Prehrana / stran 58

Preverite, v kakšnem stanju so vaše žile, od njih je veliko odvisno
Ateroskleroza ali poapnenje žil lahko povzroči smrtno nevarne zaplete, kot sta srčni infarkt in možganska kap.

Zaradi vsestranskosti so mu dodelili status božanstva, danes mu namenjamo manj pozornosti
Japonski dresnik je danes poznan predvsem kot invazivna rastlina, ki je skoraj neuničljiva. Najdemo ga predvsem ob vlažnih bregovih rek in ribnikov, pa tudi ob robovih parkov in gozdov. Manj znano pa je, da vsebuje tudi enega najmočnejših antioksidantov, resveratrol.

Ana Klašnja iskreno o stradanju in posledicah
'Dolgo sem potrebovala, da sem si povrnila zdravje,' priznava primabalerina Ana Klašnja, ki je v preteklosti zaradi baleta stradala in počela veliko neumnosti.

Recept: Zdrav regratov namaz
Malce drugačen recept, ki bo teknil vsem tistim, ki radi uživate ob svežem kruhu in doma pripravljenih namazih.

Na travnik po zdravje: Škrlatnordeča kopriva v kuhinji

Sivka - balzam za telo in dušo
Kako nam lahko sivka pomaga zmanjšati stres in poskrbi za dobro počutje

Teden zdravja na Osnovni šoli Mirna

V hrani za dojenčke našli visoko vsebnost dodanega sladkorja
Dve od najbolje prodajanih blagovnih znamk otroške hrane, ki jih Nestlé trži v državah z nizkimi in srednjimi dohodki, vsebujeta visoko vsebnost dodanega sladkorja, medtem ko so takšni izdelki v njihovi domovini, Švici, na prodajnih policah brez sladkorja.

Olajšajte si sindrom razdražljivega črevesja
Koncept FODMAP, ki velja za eno od najuspešnejših diet pri lajšanju sindroma razdražljivega črevesja.

Olajšajte si sindrom razdražljivega črevesja
Koncept FODMAP, ki velja za eno od najuspešnejših diet pri lajšanju sindroma razdražljivega črevesja.

Pomlad na krožniku je lahko zelo zanimiva, sadeži narave so dobrodošli
Da to pomlad ne boste prikrajšani za prav noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi. Glavno vlogo pa imajo regrat in šparglji.

Zdravilni in okusni recepti, pripravljeni iz smrekovih vršičkov
Pri uporabi smrekovih vršičkov je pri nas še vedno najpogostejši sirup, ki ga pripravljamo iz sladkorja in vršičkov. V nadaljevanju je nekaj osnovnih navodil za najrazličnejše pripravke, ki jih lahko uporabljate v zdravilne namene ali v kulinariki.

Zdrav recept za kruh, ki ne redi in zavira apetit
Kruh, ki ne redi? Če imate radi kruh, a ne želite, da vam kazalec na tehtnici poskoči ob vsakem zaužitem kosu, potem imejte v mislih rek: ''Bolj, kot je bel, bolj boš debel.''

Slaba ali dobra prebava lahko odločilno prispeva na razpoloženje in naša čustva
Prehrana je tako pomemben del človekovega zdravja, da so ji strokovnjaki na Harvardu, eni najprestižnejših univerz na svetu, namenili posebno pozornost z uvedbo tako imenovane prehranske psihiatrije.

Tanja Kocman se odlično počuti v svoji koži
'Pozabila sem, da se moje telo mnogo prej razširi, kot skrči,' se hahlja Tanja.

Manj znan podatek o ogljikovih hidratih v rižu
Brez sence dvoma riž vsebuje ogljikove hidrate, vendar že bežen pogled na prehranske preglednice razkrije veliko presenečenje.


Andrej Milutinovič: 80 odstotkov hujšanja je odvisno od prehrane
Andrej Milutinovič, ki se ga gledalci spomnite po šovu Sladko življenje in iz oddaje Od težaka do junaka, je ves širokopleč in nasmejan prišel v studio TV Aktual. Kakšne nasvete je podal dvakratni svetovni prvak v fitnesu, in seveda trener fitnesa?

Foto: Tako je danes videti 90 kilogramov lažji John Goodman
Ameriškega igralca so fotografski objektivi ujeli v New Yorku.

Tudi lasišče potrebuje razstrupitev
Se vaše lasišče in posledično lasje hitro zmastijo ali pa je vaše lasišče suho, občutljivo in vas srbi? Povrhu lasje niso najlepši, čeprav ste morda zamenjali izdelke za nego las, spremembe in rezultatov pa od nikoder? Lepi lasje se začnejo z zdravim lasiščem. To je navsezadnje temelj, iz katerega rastejo lasje. Žal pa je tudi lasišče nagnjeno h kopičenju nezdravih snovi, kar lahko na njem povzroči neugodne razmere in je ovira rast novih las.