Ko skrbimo za zdravje vranice, skrbimo za vse telo. To je pet pravil, ki vplivajo na zdravje vranice ...

Kozarec dietne pijače naredi v eni sami uri v našem telesu popolno zmešnjavo: kopiči maščobe, napada zobe, na možgane pa učinkuje podobno kot kokain. Je to res?

V tem mesecu so začeli zoreti lešniki, ki so nepogrešljiv vir vitaminov in mineralov. Nikar ne dopustite, da postanejo piškavi, temveč jih naberite in si privoščite zdravo malico ali pa jih shranite za zimo.

· Prehrana

Zaradi obilo vlaknin jabolko hitro nasiti, pospešuje presnovo in je eno najbolj zdravih živil na poti do vitke postave. V treh dneh, tri kilograme manj?

· Prehrana

Lanena semena se ponašajo s pestro paleto pozitivnih učinkov na naše zdravje. Na jedilnik ga je zatorej modro vključiti, le seznanite se poprej, na kakšen način …

· Prehrana

Prav vsi imamo vsaj občasno večje ali manjše želje po določeni vrsti oziroma okusu hrane. Od kod se pojavi nenadna in neustavljiva želja po določeni hrani?

Ines Pusovnik in Nastjo Starčič poznamo pod združenim imenom Parbati. Vi pa ju boste lahko spoznali na Dnevu miganja ZAME, ki bo 16. septembra 2023 v Arboretumu Volčji Potok.

· Zdravje

Tako kot drugi deli obraza tudi čelo ni odporno proti nastanku gub. Gube preprosto spadajo k staranju in nihče jim ne more uiti. Lahko pa s pravimi prijemi omilimo njihov prezgodnji nastanek in jih celo nekoliko zabrišemo. Tudi brez botoksa.

· Alternativa

Pelinov čaj ni primeren za vse, posebej se odsvetuje nosečnicam in doječim materam. Tudi način priprave je pomemben ...

Tako kot drugi deli obraza tudi čelo ni odporno proti nastanku gub. Gube preprosto spadajo k staranju in nihče jim ne more uiti. Lahko pa s pravimi prijemi omilimo njihov prezgodnji nastanek in jih celo nekoliko zabrišemo. Tudi brez botoksa.

Mislite, da potrebujete, če želite skočiti v srednješolske kavbojke, časovni stroj? Ne, vse skupaj je lahko bližje stvarnosti z osvežilnimi poletnimi frapeji s sirotkinim praškom.

Septembra dozori večina sadja. Dozorele so tudi že številne sorte hrušk, ki spadajo med najbolj zdravo sadje, polno koristnih hranilnih snovi.

Ko želimo oblikovati trebušne mišice, se pogosto odločimo za vadbo trebušnjakov. Pa je to res najprimernejša vadba?

· Prehrana

Natrenirajmo mišice na obrazu, da bodo koža čvrsta in gube manj opazne. Dovolj je že šest vaj na dan, zanje pa potrebujete zgolj deset minut . In disciplino, da jih boste redno izvajali.

V poznem poletju nas s svojimi plodovi preseneti izjemno zdrava aronija. Pri nas velja za razmeroma novo rastlino, ki jo le redko najdemo, a je njena vzgoja izjemno preprosta.