
Prehrana / stran 56

Vitamini: ne premalo, a tudi ne preveč
Vitamini v telesu pomagajo pri razgradnji in gradnji ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, sodelujejo pri delovanju encimov, potrebujemo jih tudi za tvorbo mišic in kosti, za zdrav imunski sistem in številne druge stvari. V telesu delujejo kot neke vrste pomočniki, ki skrbijo, da vse teče tako, kot mora.

Zakaj dieta ne učinkuje?
Če počnete vse, kar vam svetujejo strokovnjaki za hujšanje, pa vam kljub temu ne uspeva znižati telesne teže, morda počnete naslednje napake.


Za duha in ljubezen, rožmarin bo lahko vedno pomagal
Začimba, ki je v antični Grčiji zapeljevala tako z vonjem kot s pripravki, posvečena pa je bila boginji ljubezni Afroditi.

Ana Tavčar si redno dela masažo prsi
Mesec oktober je že leta posvečen osveščanju o raku dojk. Si jih znane Slovenke redno pregledujejo?


Odpoklic kakija zaradi presežene vrednosti pesticida
Odpoklici sadja se v zadnjem času kar vrstijo. Tokrat je na udaru kaki iz Španije. Potrošniki, ki so kupili neskladen kaki in ga še hranijo doma, naj ga vrnejo na mesto prodaje.

Okusne lisičke za boljše zdravje
Muhasto jesensko vreme z dežjem, a toplimi in sončnimi popoldnevi, je idealno za rast gob. Lisičke naravnost obožujejo tako kombinacijo.

Izpadanje las je lahko zelo jasen znak, da nekaj ni v redu
Od trihotilomanije do krožne plešavosti Ste vedeli, da lahko izpostavljenost stresnim situacijam vodi v izpadanje las? K stresni plešavosti so nagnjene zlasti ženske.

Lep videz in dobro počutje sta dosegljiva z rdečo peso
Rdeča pesa je izjemno zdrava in okusna, pripomore pa tudi k lepšemu videzu. Zaradi antioksidantov izboljšuje teksturo kože in gostoto las.

Šolska prehrana - med smernicami stroke in navadami otrok
O šolski prehrani je verjetno toliko različnih mnenj, kot je otrok in staršev. Vzgojno-izobraževalne ustanove morajo pri pripravi obrokov slediti strokovnim smernicam, ki velikokrat nimajo veliko skupnega s tem, kaj bi radi jedli otroci in kaj so navajeni jesti doma. Da še tako skrbno pripravljen obrok, ki ustreza vsem določilom glede hranil in energijske vrednosti, nima smisla, če ostane na krožniku, pravijo sogovorniki v tokratni temi. Iskanje ravnotežja med priporočenim in priljubljenim je prava umetnost. Se pri tem svoje vloge dovolj zavedamo starši?

Asketska dieta Nikole Tesle
Nikola Tesla, izjemnež v vseh pogledih, ki nas tam izza mavrice še danes navdihuje, je bil posebnež tudi pri navadah in prehranjevanju.

S krompirjem lahko hujšate, a le, če ga takole pripravite

Test: Znaki, da imate slab imunski sistem
Čeprav so naši obrambni vojaki v krvi zelo močni, lahko staknemo nekaj prehladov na leto, pa tudi kakšno hudo okužbo, če smo ji neposredno izpostavljeni.

Kaj je krivo za porast sladkorne bolezni pri mladostnikih?
Lani so v Sloveniji pri mladoletnikih odkrili največ primerov sladkorne bolezni tipa 1 doslej. Potrdili so jo pri 84 otrocih in mladostnikih, kar je deset primerov več kot kadar koli prej v enem letu. Podatki za letos še niso znani.

NOVO vadbeni program, posebej zasnovan za ženske v menopavzi - AKTIVNAMENA
Ste ženska v menopavzi in iščete učinkovit način, kako ohraniti svojo telesno kondicijo in zdravje? Imamo rešitev za vas! Predstavljamo vam inovativen online vadbeni program, posebej zasnovan za ženske v menopavzi.

Asketska dieta Nikole Tesle: Poslušal je svoje telo

Čudovite z granatnim jabolkom
Rubinasta semena vlažijo in očistijo kožo.


Nočni krči? Pa radi bi shujšali? Pomagal bo sok vloženih kumaric!
Trenutno
8 °C
Oblačno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti