· Prehrana

Če se želite rešiti celulita, morate med drugim okrepiti vezivno tkivo, izboljšati prekrvitev in zmanjšati maščobne obloge.

· Prehrana

Trideset dni preživimo brez hrane in samo tri dni brez vode. Tako pomembna je voda!

· Zdravje

Ko hrana postane več kot le energija za telo, ko postane naša kazen in se z njo trpinčimo … v sodobni družbi je tak način kaznovanja vse bolj pogost. Preberite Emanuelino izpoved, ki je to doživela na lastni koži …

· Prehrana

Pitje vode pred in med jedjo je navada, ki jo imamo mnogi. Nova spoznanja pa opozarjajo, da pitje vode med jedjo povzroči več škode kot koristi.

Holesterol je rumena, voskasta maščobna snov v krvi, ki povzroča, da arterije postajajo odlagališče bioloških odpadkov. Ti potem ožijo krvne žile in premoščajo prepad, ki vas loči od bolezni srca. Poznamo dve vrsti holesterola, LDL (low-density lipoprotein) in HDL (high-density lipoprotein). HDL-holesterol veže molekule LDL in jih odnaša v jetra, kjer se uničijo.

· Prehrana

Slabe prehranske navade so eden glavnih vzrokov, da se odvečni kilogrami neusmiljeno kopičijo.

· Prehrana

Že Hipokrat je učil, da naj bo hrana naše zdravilo. Iz ajurvedske medicine izvira rek: »Si, kar ješ!« In kaj delamo mi?

· Prehrana

Jesen je idealna - tako za vpeljavo novega, dietnega jedilnika kot tudi za telovadbo, ki še izboljša rezultate na tehtnici.

· Gibanje

Ob prvem sončku nam misli že uhajajo v poletni čas, ko dolgi rokavi zamenjajo kratke, namesto hlač pa se spogledujemo s kratkimi oblekicami in kopalkami.

· Prehrana

V čem je skrivnost nadvse osvežilnega okusa gaziranih pijač? Zakaj jih radi pijemo? Zaradi mehurčkov, seveda, ki v našem grlu ustvarijo poseben, nepozaben občutek svežine, in ker neskončno uživamo, ko zdrsnejo po požiralniku.

· Prehrana

Danes se mnogi ljudje odločajo za vegetarijanstvo, toda med njimi je visoka stopnja tistih, ki se pozneje vrnejo k mesni prehrani. Zakaj?

· Prehrana

Cimet je začimba z mnogimi zdravilnimi učinki

· Prehrana

Jedem krepi okus, ljudem vrača zdravje

· Prehrana

Kozarec dietne pijače naredi v eni sami uri v vašem telesu popolno zmešnjavo: kopiči maščobe, napada zobe, na možgane pa učinkuje podobno kot kokain.

Med številnimi zelišči, ki jih gojimo na domačem vrtu, jih ni veliko, ki bi bila hkrati tudi priljubljene okrasne cvetlice. Ena od takih izjem so kapucinke. Prijazne, nezahtevne rastline, ki očarajo z živobarvnimi cvetovi, nam pridejo prav v različnih vlogah.

· Prehrana

Ljudje so nekoč, če so hoteli preživeti, marsikaj morali pridelati sami.

· Prehrana

Avtor popularne knjige, v sodelovanju z Mimi Spencer, je izdal drugo izdajo knjige, v kateri je navedeno, da je dovolj vadbe trikrat po štiri minute tedensko za učinkovito hujšanje.

· Prehrana

To vam bo zelo koristilo.

· Zdravje

Timijan ni le začimba, ampak so mu že stoletja dokazane tudi zdravilne lastnosti, hkrati pa ima zelo pomembno mesto v zeliščarstvu, aromaterapiji in fitoterapiji.

· Alternativa

Glina je eno tistih čudežnih sredstev, ki jih lahko pijemo, uporabljamo kot čistilno masko ali pa kot obkladek proti glavobolu. Učinkuje v vseh primerih!