· Prehrana

Zadnje raziskave, izvedene na Univerzi Columbia, so pokazale, da številni ljudje uživajo živila, za katera mislijo, da so zdrava, čeprav v resnici ni tako. Katera živila so tista, ki imajo sloves 'zdravih', v resnici pa so zamaskirana nezdrava hrana?

· Prehrana

V jutranji naglici ste verjetno tudi vi že kdaj pozabili uporabiti dezodorant, potem pa ste prihiteli v službo in ugotovili, da se od vas že širijo neprijetne vonjave.

· Prehrana

Po starem ljudskem izročilu je kruh osnovno živilo, zaradi svoje priljubljenosti pa je včasih ločeval tudi med revnimi in bogatimi. V zadnjem času je kruh postal glavni sovražnik vitke postave in zdravega načina življenja, zato smo za vas razbili nekaj javnih neresnic o tem živilu.

· Prehrana

Vsak dan bi morali pojesti najmanj tri surove stroke česna.

Ni treba čakati prav dolgo, da nas prvič uščipne v križu, a to ni edina težava, ki se lahko pojavi preprosto zato, ker smo pač malce starejši. Naše telo nas je neslo skozi življenje, zdaj pa morda pri opravljanju svojih nalog potrebuje nekaj pomoči, pa naj bodo to očala, slušni aparat, opornico ali pa zgolj veliko potrpljenja in razvajanja.

· Prehrana

Kolikokrat ste slišali, ko ste bili še majhni, da je kava škodljiva in da vam bo upočasnila rast?

· Prehrana

Naša prehrana ima skupaj s telesno dejavnostjo ključno vlogo pri tem, kako se naše telo oblikuje, kakšnega zdravja smo in kako se počutimo.

· Prehrana

US News and World Report je za najbolj zdravo dieto razglasil DASH dieto (Diatery Approaches to Stop Hypertension), kot že samo ime pove, je bila dieta sprva narejena za paciente, ki so imeli previsok krvni pritisk.

· Bolezni

Ena najbolj nadležnih tegob, ki jih s seboj prinese hladnejše vreme, so nedvomno prehladi, ki so zoprni že sami po sebi, kaj šele, če se iz njih razvije kakšna bolezen. Kaj torej storiti, ko začutite prvo ščemenje v nosu ali grlu?

Prišel je tisti čas v letu, ko skoraj vsi zbolimo. Predvsem pa je na udaru naše grlo. To zaradi vnetja boli in povzroča težko požiranje ali celo težave z govorjenjem.

Včasih se čemu odreči pomeni pridobiti.

Dovolj antioksidantov lahko vnesete v telo z mešano prehrano ter z veliko sadja. Najbolj znani in učinkoviti antioksidanti so vitamin C, E in betakaroten.

· Prehrana

O sveže stisnjenih sokovih se je prelilo skoraj toliko črnila, kolikor slastne (ali pač zelene in grenkljaste) tekočine je že steklo po naših grlih. Vsi jih stiskamo – nekateri le pomaranče za dobro jutro svojim dragim, drugi so od jabolk in korenčka prešli na solatne in koprivne liste ter celo regrat.

S povišanim holesterolom se najlažje spopademo tako, da se začnemo prehranjevati zdravo in uravnoteženo. Tako bomo uspešno zmanjšali količino holesterola v krvi pa še bolj zdravi bomo postali.

· Prehrana

Katera živila so tista, ki imajo sloves 'zdravih', v resnici pa so zamaskirana nezdrava hrana?

Kakorkoli obrnemo, ljudje v državah razvitega sveta jemo preveč.

· Prehrana

Privoščite si takšen napitek in vrnite svojemu telesu energijo in vitalnost.

Redno uživate dnevno malico v restavracijah? Se potem, ko se najeste, ne počutite dobro in ste napihnjeni?

Obdobje, ko pridete v svoja 50. leta, je po zdravstvenih raziskavah tisto, v katerem je postavljenih največ diagnoz sladkorne bolezni tipa 2. To pa lahko preprečite tako, da skrbno izberete hrano, ki jo postavite na svoj krožnik.