Udeleženec šova o hujšanju Aleš Hrvatin tudi po končanem snemanju ne namerava vreči puške v koruzo.

Kljub šalom, kapam in rokavicam nas zebe in prav je, da si nekoliko okrepimo odpornost, da ne bo nadležnega smrkanja. Najboljša zaščita je seveda naravna – vitamini. A kateri?

Naša koža je pravi mali čudež narave – vsakih 28 dni je povsem obnovljena. V tem času prodrejo celice iz globljih plasti kože na povrhnjico, tiste na povrhnjici pa oroženijo, postanejo bolj hrapave in naposled odmrejo. Ne odpadejo takoj, marveč ostajajo na koži v tanki plasti, ki ji daje pust videz. K sreči obstaja pomoč – piling.

Hujšate, pa ste nenehno lačni? Za vas imamo rešitev – neredilno živilo, ki vas bo nasitilo. Privoščite si ga lahko popolnoma brez slabe vesti.

Kaj lahko storimo, poleg dosledne uporabe dezodoranta, da nas okolica ne bo zavohala?

· Prehrana

Mnoge rastline so močni borci proti boleznim, zato je škoda, da jih pogosteje ne umestimo na jedilnik.

· Prehrana

V resnici je zelo preprosto!

· Prehrana

To je prvo pravilo zdrave prehrane in zdravega načina življenja.

Kako preprečiti, da se kilogrami začnejo vnovič kopičiti?

Da je koža v dobri kondiciji in zdrava, mora biti izpostavljena vsem vremenskim vplivom in je ne smemo preveč ščititi. Na mrazu se utrjuje in postaja odpornejša, na vročini pa se z razširjenimi porami in izločanjem znoja čisti in bolje prekrvavi.

Če ne drugače skrbite za svoj imunski sistem, jejte vsaj jogurt. Z njim že stoletja odganjajo bolezni, saj ubija in onesposablja bakterije, pospeši dejavnost ubijalskih celic in nastajanje protiteles.

Se tudi vi težko uprete prazničnim dobrotam in sladkim darilom, ki polnijo vaše predale?

Ne veste, kaj bi za okrepčilo ponudili obiskom, če se med njimi znajde kdo, ki ne uživa glutena? Naj vam kot vodilo služijo naslednje vrstice, ki vam bodo olajšale izbiro, obenem pa se boste naučili česa novega.

Obstaja sicer več različic diete z zeljno juho, v povprečju pa obljubljajo izgubo do pet kilogramov na teden. Izvirni recept je domnevno star že trideset let.

Aktivno oglje je trenutno najbolj popularna sestavina kozmetike.

Komaj so shujšali v prvem paketu, že se marca začenja druga sezona šova The Biggest Loser Slovenija. Nezdrave navade novih tekmovalcev bo skušal spremeniti dietetik Gašper Grom.

Skrivnosti hujšanja in dolgega življenja: kako in kaj pravilno jesti?

Youtube zvezdnica Mari Lopez, ki je zaslovela s trditvami, da se je z vegansko prehrano »ozdravila« raka in homoseksualnosti, je umrla – za rakom.

Zjutraj zmešajte poljubno zelenjavo in sadje, nekaj oreščkov ali semen ter merico beljakovinskega praška, čez dan pa uživajte v svojih najljubših jedeh.