Z najbolj vročimi dnevi so prišle številne poletne radosti in tudi tegobe. Kako lahko zdravstvene nevšečnosti preprečite in kako jih hitreje pozdravite?

· Zdravje

Probiotiki so sestavni del črevesne flore in pripisujemo jim vse zasluge za naše odlično zdravje in počutje. Preprečujejo namreč naselitev in razmnoževanje škodljivih bolezenskih bakterij, pospešujejo sintezo vitaminov in izboljšujejo aktivnost encimov.

· Prehrana

Stara težava, nova motnja ...

Razstrupite telo, poskrbite za vitkejši trebuh in stegna ter pripravite kožo, da bo hitreje in enakomerneje zagorela.

· Gibanje

Natašo Gorenc in Jana Kovačiča po koncu šova o hujšanju čakajo novi izzivi, o katerih bomo še veliko slišali. Z njima je pravi užitek klepetati. Kaj sta nam zaupala, izveste v spodnjem prispevku!

Hrepenenje po specifični hrani vedno kaže na določene potisnjene občutke. Poglejte, kaj določena želja pomeni.

Viktor Živojinović se je vrsto let boril z debelostjo, lani pa se je le odločil vzeti v roke.

· Prehrana

Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da čim večkrat na svoj jedilnik dodamo ribe. Zakaj?

· Zdravje

Že skoraj vsak dan spremljamo novice o tem, da je v vseh morjih preveč plastike, ki neposredno ogroža življenje številnih morskih živali.

Krče v nogah bo odpravila prehrana, s katero se bomo znebili tudi nekaj kilogramov, kajti lažje ko mišice opravljajo svoje delo, več kalorij pokurimo. Nekateri od nasvetov so zelo uporabni tudi pri sindromu nemirnih nog.

V poletnih dneh za potešitev žeje radi posežemo po manj sladkih, včasih celo kislih pijačah. Vse pogosteje stopa v veljavo tudi voda iz pipe, ki si jo pri nas še lahko privoščimo, in mineralna voda, a ta je koristna tudi drugače.

· Prehrana

Ste tudi vi med tistimi, ki zaužijejo premalo tekočine? Če bi radi svoje navade spremenili in na dan popili dva litra vode, vam bo v pomoč naslednji trik …

Da bi lahko to poletje preprečili izsušenost kože, bo poleg pitja dovolj vode treba storiti še kaj več.

· Prehrana

Bučke so odlična hrana za vse tiste, ki bi radi shujšali.

Lepe postave nam ne zagotavlja stroga nekajdnevna dieta – veliko učinkovitejši je zdrav prehranjevalni režim. V vsakodnevne navade vnesimo nekaj malih sprememb, učinek pa bo presenetljivo velik. In to dolgoročno!

· Prehrana

Se vam zdi, da včasih nimate koncentracije za delo? Imate konec dneva glavobol in ne veste, kaj bi lahko bil vzrok zanj? Je vaša koža suha in bleda?

· Prehrana

Poletje je čas, ko je sadja in zelenjave v izobilju. Ta zdrava živila pa upočasnjujejo celo staranje.

Glina je naravni magnet, ki veže strupe, uporablja se za številne zdravstvene težave.

· Prehrana

Znane Slovenke so tudi navdušene vrtnarice. Kaj pravite na njihove vrtičke? One so nanje zelo ponosne!