Pravijo, da je zdravo popiti kozarec rdečega vina. A zakaj bi pili alkoholno pijačo, če je kozarec grozdnega soka prav tako zdrav. Celo še bolj, pozimi pa nam še okrepi imunski sistem.

· Prehrana

Luna vpliva tudi na vodo, ki jo vsebuje človeško telo, kar s pridom izkorišča lunina dieta. Z njo boste v treh dneh izgubili do štiri kilograme in temeljito očistili telo.

· Prehrana

V jesenskih dneh lahko v gozdovih in na njihovih robovih naberemo več različnih jesenskih divjih užitnih plodov.

Hruške veljajo za izjemno zdravilen sadež, saj jih poleg številnih vitaminov odlikuje vsebnost vlaknin. Nutricionisti menijo, da bi jih morali uživati pogosteje, saj je paleta njihovih koristnih učinkovin izjemno široka.

Hruške veljajo za izjemno zdravilen sadež, saj jih poleg številnih vitaminov odlikuje vsebnost vlaknin. Nutricionisti menijo, da bi jih morali uživati pogosteje, saj je paleta njihovih koristnih učinkovin izjemno široka.

Počitnice so že nekje daleč za nami, brihtne glave pa so že pošteno zakorakale v novo šolsko leto. Da bodo nadobudneži uspešno premagovali ovire in se dobro počutili, je treba nekaj pozornosti nameniti tudi prehrani.

· Prehrana

V teh dneh je še toliko bolj pomembno, da zaužijete čim več klorofila.

Pri hujši in daljši potrtosti nujno čim prej poiščite zdravnika! Za začetek pa vam ponujamo nekaj nasvetov in možnosti, ki bodo pripomogli k izboljšanju razpoloženja.

Kozarec svežega sadno-zelenjavnega soka dvakrat na dan odpelje bolezen stran. Če ga pripravimo iz pravega sadja in zelenjave ter ga znamo pravilno sočiti.

Če spadate med ljubitelje kave, se verjetno pogosto vprašate, koliko kave je preveč kave, ali ste jo danes že spili preveč in kako bo to vplivalo na vaše zdravje. A naj malce ublažimo vaše skrbi: kava ima kar nekaj pozitivnih učinkov na naše zdravje (če jo uživate zmerno, seveda).

Srce popušča, kadar črpalna dejavnost srca ne zadošča za potrebe telesa, in takrat nas v prsnem košu nenadoma »stisne«. Do teh težav največkrat pride zaradi osnovnih bolezni naše največje mišice - od visokega srčnega tlaka do prirojenih in pridobljenih bolezni srčnih zaklopk. A se mnogo pogosteje, kot si lahko mislimo, naša največja mišica vznemiri zaradi čustvenih tegob in življenjskih tragedij, ki vzdražijo živčni sistem in posledično srce. Kako ukrepati, da bomo še dolgo imeli zdravo srce?

Ne glede na vse bolj stresno in hitro življenje imamo vedno na voljo mnogo različnih orožij za ukrepanje proti virusom in bakterijam, ki se s prihodom hladnejših dni radi »povabijo« v vaše telo. Zato prikličimo (skorajda) pozabljene ukrepe, ki so lajšali zdravstvene tegobe že našim prednikom, in se po naravni poti pripravimo za boj proti vsiljivcem.

Pomagata globinsko čiščenje in prava nega.

Si sploh še lahko predstavljate odlično nedeljsko juho, ne da bi ji dodali peteršilj? Ali pa omako za ribe, ki jo pripravimo z olivnim oljem, peteršiljem in česnom, brez te zeli? Ali veste, da so peteršilj najprej uporabljali izključno za zdravilne namene?

Kratkotrajno hujšanje s kisom je primerno za vse, ki se vam maščevje nabira okoli trebuha.

· Prehrana

Končno so dobile tisto pravo, vijoličasto barvo. Ali pa rumenkasto belo in rdečo, odvisno od sorte. Slive odlikuje izjemno nizek glikemični indeks

· Zdravje

Nekatere učinkovine v prehrani so v kombinaciji z zdravili nevarne za zdravje in tako kot nekaterih zdravil ne smete jemati sočasno, se je treba včasih izogibati tudi nekaterim kombinacijam zdravil in hrane. Antibiotikov denimo ne uživajte skupaj z mlekom, saj ta ovira absorpcijo antibiotika in s tem zmanjša njegovo učinkovitost.