Če želite sanje o popolnem telesu v kopalkah uresničiti, je treba začeti zdaj. Poznati morate le nekaj preprostih korakov in se jih držati do začetka vročih mesecev.

Od vseh kapusnic ima listnati ohrovt največ vitamina A. Nutricionisti pravijo, da dokazano pomaga preprečevati raka na jajčnikih, medtem ko je kitajsko zelje nepogrešljivo pri gradnji tkiv in mišic.

Dren je zelo priljubljena in vsestransko uporabna hortikulturna rastlina, ki je enostavna za gojitev.

Kaj se dogaja z vašim telesom med gibanjem? Predstavljamo pet najpogostejših negativnih učinkov telovadbe in seveda rešitve zanje.

· Prehrana

Družinsko podjetje Marka in Vanje Slavič iz Vučje vasi je začelo z jabolčnim sokom in kisom iz starih sort jabolk. Danes ponujajo tako ekološke poljščine od pšenice do eno- in dvozrnic kot semena, toplo in hladno stiskano olje, sadje in izdelke iz sadja

· Prehrana

Se tudi vi po najrazličnejših dietah vedno znova na koncu srečate z neželenim jojo učinkom? Potem je čas, da korenito spremenite svoje navade ter svoje življenje popeljete na bolj zdravo pot.

· Prehrana

Zadnja leta posega že po bolj veganski prehrani.

Če želite sanje o popolnem telesu v kopalkah uresničiti, je treba začeti zdaj. Poznati morate le nekaj preprostih korakov in se jih držati do začetka vročih mesecev.

· Prehrana

Odlična novica za vse vegane in ljubitelje zdrave prehrane!

· Prehrana

Slovenska igralka nam je iskreno priznala, zakaj ne uživa kravjega mleka in ob tem razkrila, komu in zakaj je tako zelo hvaležna.

Nosečnice bi se morale držati priporočila, da jim ne pripada več kot 300 kalorij dnevno več kot sicer, te pa se skrivajo v jogurtu in nekaj grižljajih sadja.

Mleko zagotavlja veliko življenjsko pomembnih snovi. Je naravni vir kakovostnih beljakovin, kalcija, vsebuje pa tudi druge pomembne snovi v popolni kombinaciji. Katero mleko je najbolje izbrati?

Nič ni narobe, če si naberemo kakšen šopek špargljev, narcis in šmarnic, a če bo naš izplen kaj večji od tega in nas bodo pri tem zasačili, smo lahko tudi kaznovani.

Veliko je tistih, ki komaj čakajo, da kot znanilec pomladi iz zemlje pokuka prvi regrat. Gre za prvo zelenjavo, ki jo po dolgi zimi lahko naberemo v naravi. Regrat ima prav poseben okus, zato si ga vsak pripravi po svoje.

Delovanje ledvic se lahko uspešno uravnava, če zaužijete zadostno količino špinače, saj vsebuje visok odstotek kalija in pomaga pri boljšem odvajanju vode.

· Prehrana

Špinača je v resnici superživilo.

Si želite uživati v sladkih zalogajih, vendar imate sladkorno bolezen ali pa se želite le bolj zdravo prehranjevati? Za vas razkrivamo nekaj odličnih predlogov.