Rešite ga in ugotovite, kaj vpliva na vaš imunski sistem.

Kakšno kavo radi pijete? Črno, z mlekom, zgolj z mlečno peno, s smetano? Ste se že naveličali teh okusov? Zakaj ne bi pokusili česa novega? Preverite še nekatere druge alternative, ki izboljšajo okus kave.

Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov in več maščobe. Dieta zagovarja uživanje zelo malo ali nič ogljikovih hidratov, razmeroma veliko maščob in zmerno uživanje beljakovin.

Paleo dieta je pravzaprav prehranjevanje po vzoru naših paleolitskih prednikov, ki še niso bili kmetovalci in so na svoj jedilnik uvrščali, kar so pač pobrali ali ujeli v svoji okolici.

Ovseni kosmiči so cenjeno in zdravo živilo, ki se priporoča predvsem za zajtrk. Vsebujejo izjemno koristne balastne snovi in nenasičene maščobne kisline, ki znižujejo raven skupnega holesterola v krvi.

Tudi nas svetovna epidemija debelosti ni obšla (Svetovna zdravstvena organizacija jo je razglasila leta 1997), le da smo jo čutili v malo blažji obliki kot v nekaterih delih razvitega sveta.

Pesticidi se še vedno znajdejo na naših krožnikih. Kot je razvidno iz poročila, jih je v živilih vse manj, najbolj varna živila pa so ekološka.

· Prehrana

Močno se je spremenil. Ne le navzven, tudi osebnostno je postal povsem drug človek. Pravijo mu, da je čuden, drugačen in se sprašujejo, kaj se je z njim zgodilo. Pa smo ga pocukali za rokav, zdelo se nam je namreč, da bi nam lahko povedal veliko zanimivega. Nismo se motili. Takole pravi Aleš …

Nova metoda preoblikovanja telesa.

Pesticidi se še vedno znajdejo na naših krožnikih. Kot je razvidno iz poročila, jih je v živilih vse manj, najbolj varna živila pa so ekološka.

· Prehrana

Zveza potrošnikov Slovenije je na podlagi poročil izluščila ključne podatke o zaznanih količinah ostankov pesticidov v živilih, ki so pogosto na naših krožnikih. Ugotovili so, da je čedalje več živil, ki so brez ostankov pesticidov, a da so najbolj varna živila ekološka.

· Prehrana

Računsko sodišče je skušalo z revizijo Obvladovanje debelosti otrok opozoriti na pomen zdrave prehrane in primerne telesne aktivnosti otrok in mladostnikov.

Računsko sodišče je skušalo z revizijo Obvladovanje debelosti otrok opozoriti na pomen zdrave prehrane in primerne telesne aktivnosti otrok in mladostnikov.

Odločitev za bolj zdravo prehrano lahko zmanjša posameznikov vodni odtis za do 55 odstotkov, kaže nova raziskava.

Na embalaži polno jagod, v lončku jagodnega jogurta pa je lahko na koncu samo ena. A če je jagod malo, je sladkorja veliko več – celo do 29 gramov (več kot sedem kock) v enem lončku.

Diet je že toliko kot zrn peska v puščavi, a kaj, ko nobena ne zagotavlja zanesljivega rezultata za vse. Zato je kitajska dieta nekaj posebnega, kajti v razvoj lastne shujševalne diete so na Kitajskem vključili ves razpoložljiv znanstveni aparat. Proučevanje pred kratkim objavljene kitajske diete je trajalo celih šest let, rezultat pa je, da s kitajsko dieto ne le uspešno shujšamo, marveč je v veliko pomoč tudi bolnikom z diabetesom.

Strokovnjaki za prehrano že dolgo opozarjajo, da lahko z rednim uživanjem sadja in zelenjave pozitivno vplivamo na svoje zdravje.

Zdravniška zbornica je avgusta s pomočjo ministrstva za zdravje posredovala Priporočila za medicinsko indicirane diete. Kaj bo to pomenilo za šolske jedilnike?

Že razmišljanje o hrani spodbudi izločanje prebavnih sokov, zato je zelo pomembno, kako in kako dolgo jeste obrok.