· Gibanje

Ste se tudi sami znašli pred odločitvijo, da želite bolj zdravo živeti? Potem boste morali poskrbeti tudi za svoje telo. Kako? Berite dalj.

Napitek iz prečiščene gline razstruplja prebavni trakt in jetra. Glina nas s svojo terapevtsko močjo tudi duševno prebudi, saj dvigne raven energije. V našem telesu aktivira zastalo in neuporabljeno energijo ter jo regenerira.

Doslej smo obiskali Mediteran in Skandinavijo, tokrat pa nas bo pot popeljala k Francozom. Ste se kdaj vprašali, kako Francozinjam uspeva, da kljub redni prehrani še vedno ohranjajo vitko postavo?

· Prehrana

Zdravo prehranjevanje se ne bo poznalo samo na vašem telesu, ampak tudi na razpoloženju in seksualni želji.

Nekatere vrste hrane se zelo dobro ujemajo, a spodnjih živil ni pametno kombinirati, saj vas napihnejo ali ohromijo vsrkavanje pomembnih hranil v telo.

S pametno izbiro sestavin v napitkih boste hitro spodbudili metabolizem in okrepili imunski sistem, potem ko so ga oslabili zimski virusi.

S pametno izbiro sestavin v napitkih boste hitro spodbudili metabolizem in okrepili imunski sistem, potem ko so ga oslabili zimski virusi.

· Prehrana

Svoje telo in misli moraš vsak dan negovati in spodbujati. Prijatelji ti to največkrat pomagajo narediti odznotraj, Mineral 89 pa od zunaj.

Uživanje majhnih količin ogljikovih hidratov in veliko maščob je način prehranjevanja, ki mu v ponudbi hrane, polne ogljikovih hidratov, vsaj na začetku ni lahko slediti. Od nas zahteva kar nekaj rezov pri izbiri živil, a nam v zameno obljublja boljše počutje, več energije in celo odpravo nekaterih zdravstvenih težav. Zagovornikov LCHF- in ketogene prehrane je vse več tudi v Sloveniji, zato smo zbrali ključne informacije o njej. Pri tem nam je pomagal Severin Lipovšek, mag. kinezioloških znanosti, svetovalec za športno in splošno prehrano ter kondicijski trener.

Na Tajskem v okviru nacionalnega programa s pomenljivim nazivom »uničevanje trebuha« predebele policiste pošiljajo v tabor za hujšanje.

Obstajajo živila, ki veljajo za afrodiziak, saj vsebujejo nekatere snovi, ki tako pri ženskah kot pri moških povečujejo libido.

Nasveti, ki vam bodo pomagali pri izgubi teže.

Za vas smo zbrali dvanajst živil, ki vam lahko pomagajo, kadar ste zaprti.

· Prehrana

Po večletnih raziskavah so prišli do zaključka, da kava pozitivno vpliva na zdravje človeka.

Odgovor na vprašanje, kako jim na naraven način uspeva ohranjati lepoto, mladostni videz in zdravje, so bili nekateri zvezdniki pripravljeni deliti z javnostjo.

Zdrava prehrana je izjemno pomembna tudi za plodnost in načrtovanje nosečnosti.

Kadar začutimo žejo, je naše telo že dehidrirano in nas opominja, da nujno potrebuje zalogo vode. Ste vedeli, da nam uživanje vode pomaga pri uravnavanju telesne teže, pri uravnavanju lakote in sitosti ter pri delovni produktivnosti?

Kaj sploh je vitamin D?

· Prehrana

Prašičja trebušna slinavka proizvaja inzulin za zdravljenje sladkorne bolezni, v črevesju se proizvaja heparin, ki vpliva na strjevanje krvi

· Prehrana

Ni »zdravilna« samo juhica, na seznam hrane in pijače, ki bi jo lahko uvrstili na jedilnik ob prehladu ali gripi, se poleg goveje ali kokošje juhe lahko uvrsti še veliko živil.