Preveč dobrega ni dobro, pravi pregovor, ki ne govori nujno o športu, a velja tudi zanj – če pretiravate z vadbo, lahko sladka mala odvisnost, ki sprošča, daje polet, dviguje spolno željo in riše nasmeh na obraz, postane nevarna obsesija, ki grobo potisne v ozadje vse drugo in postane sama sebi namen.

Zdaj bo šlo kmalu zares in prej ko slej boste morali obleči svoj mini bikini. Ali pa bi radi nov bikini, ta pa bo seveda najbolje videti na čvrstem, vitkem telesu.

V teh dneh na sprehodih že vonjamo omamno sladek in cvetlični vonj bezga, ki prihaja iz bližnjih gozdov ali živih mej. Čas je, da se odpravite po prvo bero kremno belih cvetov.

V Sloveniji nas že več let skrbi nizka samooskrba s sadjem domače pridelave, zato ne bi smeli pozabiti na modrost cesarice Marije Terezije, ki je po obdobju velike lakote ukazala zasaditi čim več različnega sadnega drevja. Po zgledu nekaterih evropskih držav bi lahko sadna drevesa in jagodičje načrtno sadili tudi v slovenskih mestih, v sadovnjakih, parkih, pa tudi na domačih vrtovih. Bo v naših občinah dovolj posluha za to?

Temperature so končno poletne, kar pomeni, da nam bo v prihajajočih dneh preglavice vnovič povzročalo potenje. Če se je uporaba različnih dezodorantov izkazala za neuspešno, lahko poskusite tudi s sestavinami, ki se skrivajo v domači shrambi ali na vrtu!

Kakovost spanca je zelo pomembna, saj lahko slabo spanje močno vpliva na zdravje. Pri tem pa je poleg primerne vzmetnice pomembna tudi izbira vzglavnika.

· Zdravje

Vsako pretirano izpostavljanje soncu brez zaščite lahko močno poškoduje kožo, jo izčrpa in postara. Zato je treba poskrbeti za optimalno zaščito že ob začetku sončnih dni. Kaj pa če smo na to pozabili? Vas je opeklo sonce?

· Prehrana

Ste vedeli, da ni vsaka hrana enako priporočljiva za zdravje vaših zob?

Odrasel človek naj bi za optimalno delovanje organizma na dan popil vsaj osem kozarcev vode. Zadostna količina tekočine v telesu je zaslužna za dobro počutje in da je telo vedno lepo napeto.

Vsako pretirano izpostavljanje soncu brez zaščite lahko močno poškoduje kožo, jo izčrpa in postara. Zato je treba poskrbeti za optimalno zaščito že ob začetku sončnih dni. Kaj pa če smo na to pozabili? Vas je opeklo sonce?

Na vrtu se je v teh dneh poleg ostalih zelišč močno razbohotila tudi poprova meta. Če bi jo želeli opisati zgolj z nekaj besedami, lahko rečemo sveže, aromatično, pomirjujoče in nepogrešljivo. Se strinjate?

· Prehrana

Povprečna redkvica vsebuje samo eno kalorijo, nima maščob in ogljikovih hidratov, ob tem pa je prava zakladnica vitamina C. Redkvicam se ne bi smeli izogibati, predvsem ne v trenutnem obdobju, saj je v Sloveniji njihova sezona. So prave zavetnice zdravja, zato jih vključite v prehrano.

Do hrane ima pevka in voditeljica zelo spoštljiv odnos.

· Prehrana

Nekateri mislijo, da nič ne je, ker je tako vitka, a slednje še zdaleč ne drži.

Te dni smo na sprehodih ob gozdovih in živih mejah že priča sladkobnemu vonju po medu. Zacvetela je akacija. Ta sicer raste kot plevel in za gozdove ni ravno dobrodošla, vendar je dobro vedeti, da je zelo zdravilna.

Pomanjkanje cinka morda povzroča, da vaši lasje niso tako gosti, kot so bili včasih, lahko pa je tudi vzrok tistih lis na nohtih ali obrazu.

Pred, med ali po jedi … Te zapise vedno zasledimo na zdravilih, ki jih kupimo v lekarni. In prav natančna opredelitev trenutka odmerka je odločilna za optimalno delovanje zdravila.