Odprava sladkorja iz naše dnevne prehrane ima mnogo koristi - tako zdravstvenih, kot lepotnih in psiholoških. A vsi si želimo le košček čokolade...

Če bi verjeli samo temu, kar lahko beremo in poslušamo v masovnih medijih, bi mislili, da je naše zdravje odvisno predvsem od prehrane. Da obstaja hrana, ki zdravi, in hrani, ki povzroča bolezen.

· Prehrana

Ker vse bolj stremimo k popolnosti in izklesanim postavam, a se ne želimo zatekati k restriktivnim dietam, ki vedno pomenijo muko in zlo, se razstrupljanje sliši neverjetno mamljivo. Vikend strogega režima, in v ponedeljek smo četrt lažji, pri tem pa imamo lažni občutek, da smo za telo naredili nekaj zdravega in dobrega.

Ste opazili poslabšanje na koži, ko ste bolj pod stresom? Pojava sta še kako povezana.

Ali opažate, da je vaša koža na obrazu zadnje leto še posebno razdražena in muhasta? Ne, to ni naključje.

· Prehrana

»Za začetnike po diagnozi je to še posebej težko,« je povedala bolnica Marija Gašparič. »Pri tem nam odlično pomagajo mentorji društva Celiac Slovenija. Dejstvo pa je, da je pri odraslih bolnikih s celiakijo naša država popolnoma zatajila. Druge države pomagajo bolnikom s hrano na recept, pa tudi z raznimi olajšavami. Pri nas dobijo otroci do osemnajstega leta pomoč, potem pa smo prepuščeni sami sebi. Moramo preživeti, čeprav je brezglutenska hrana nesramno draga, saj je cena običajno nekajkrat višja od običajne.

Včasih so naše babice poznale številne trike, pri katerih so uporabile tudi tiste dele zelenjave, ki jih danes pogosto zavržemo. Ali veste, kako koristni so čebulni in česnovi olupki?

Peteršilj je zagotovo nepogrešljiva začimba; dodajamo ga v juhe vseh vrst, s pridom ga uporabljamo pri pripravi omak, solat in še bi lahko naštevali. V stari Grčiji so s peteršiljevim vencem ovenčali triumfatorje.

Pred časom je Marjan Kogelnik, predstavnik gibanja Zdrava družba, na svojem Facebooku objavil, kako si je izprosil nekaj brezovega zdravilnega eliksirja. Marec, ko ga je mogoče pridobiti od teh belih slokih lepotic, so stari Slovani imenovali kar brezen.

Le redki po svetu imajo danes še to prednost, ki se je mi morda sploh ne zavedamo, da jim skozi pipo priteče pitna voda. Kot kaže, postaja tudi pri nas vse bolj dragocena dobrina, zato smo vam pripravili nekaj nasvetov, da je ne izgubljamo po nepotrebnem.

Že naše babice so vedele, da lepota ne prihaja le od znotraj in da potrebuje podporo kakšnega korenčka, čaja ali mleka, da zacveti v vsem svojem sijaju.

Ker vse bolj stremimo k popolnosti in izklesanim postavam, a se ne želimo zatekati k restriktivnim dietam, ki vedno pomenijo muko in zlo, se razstrupljanje sliši neverjetno mamljivo. Vikend strogega režima, in v ponedeljek smo četrt lažji, pri tem pa imamo lažni občutek, da smo za telo naredili nekaj zdravega in dobrega.

· Alternativa

Potrebujete le dve živili in sami lahko pripravite zares super domače zdravilo.

Četudi nimamo diagnosticiranih težav s ščitnico, to ne pomeni, da ves čas brezhibno deluje.