· Prehrana

Tudi vi zvečer ne morete zaspati, se ponoči večkrat zbudite in nato težko znova zaspite? Preverite, katera so naravna uspavala, ki vam lahko pomagajo do zasluženega mirnega spanca.

Kivi radi jemo zaradi njegovega prijetnega in osvežilnega okusa. A razlogi za to, da čim pogosteje posežemo po njem, so povezani tudi z zdravjem. Vitamin C, ki ga vsebuje, je šele začetek vsega dobrega, kar nam prinaša.

Pred dobrimi štirimi leti je Aleš Hrvatin Lujko v resničnostnem šovu The Biggest Loser Slovenija pred vso Slovenijo odprl svojo dušo in priznal, da je v življenju hudo zabredel.

· Prehrana

Napihnjenost je postala težava sodobnega prebivalstva in lahko doleti tako moške, ženske kot otroke. Je zelo neprijetna, in če postaja stalna, je to signal telesa, ki ga je treba jemati resno.

Tudi vi zvečer ne morete zaspati, se ponoči večkrat zbudite in nato težko znova zaspite? Preverite, katera so naravna uspavala, ki vam lahko pomagajo do zasluženega mirnega spanca.

Pomlad je po navadi tisti čas, ko se počasi že pripravljamo na prihajajoče poletje ter po leni in preobilni zimi začnemo posegati po zdravi hrani. Mednjo gotovo spada tudi ajdova kaša, ki je bila pogosta izbira na krožnikih naših prednikov.

Spomladi lahko oljnate in hranilne kreme zamenjamo z bolj hidratantnimi in vlažilnimi izdelki, ne smemo pa pozabiti na primerno zaščito pred soncem. Več o pravilni negi kože v spomladanskem času nam je zaupala magistrica kozmetike, diplomirana kozmetičarka in diplomirana medicinska sestra Laura Sardinšek.

Vas skrbi, kaj bo pokazala tehtnica? Nič hujšega, če se boste dva tedna držali jedilnika z napitki, ki pospešijo presnovo in spodbudijo hujšanje.

· Zdravje

Hmelj sicer najbolj poznamo kot sestavino za pivo, a to je zgolj kamenček v mozaiku možnosti, kje lahko to rastlino uporabimo. Naj omenimo, da so hmelj nekoč uporabljali za izdelovanje vrvi, nepogrešljiv je v kulinariki, prav tako pa tudi v ljudskem zdravilstvu.

Napihnjenost je postala težava sodobnega prebivalstva in lahko doleti tako moške, ženske kot otroke. Je zelo neprijetna, in če postaja stalna, je to signal telesa, ki ga je treba jemati resno.

O pravilni negi kože v spomladanskem času nam je zaupala magistrica kozmetike, diplomirana kozmetičarka in diplomirana medicinska sestra Laura Sardinšek.

· Prehrana

Ali ste že kdaj pripravljali artičoke? Poznali so jih že stari Grki in Rimljani, ki pa jih niso uporabljali samo v kulinariki, temveč v prvi vrsti v zdravilstvu. Artičoke so precej nepoznane, a tako zdravilne, da jih ne bi smeli spregledati.

Seneni nahod ali alergijski rinitis ni prirojen, ampak je pridobljena težava, ki je vsekakor znak šibkosti imunskega sistema. Ko imunski sistem oslabi, se alergija manifestira v obliki lišaja, izpuščaja, rinitisa, kihanja in drugih težav. Zato nismo vse življenje alergični na iste stvari in ob istem letnem času.

· Zdravje

Tako kot za mnoge medicinske sestre sta med epidemijo življenje in delo postala napornejša tudi za Tejo Cej Bukovec, diplomirano medicinsko sestro, zaposleno v UKC Ljubljana. Zaradi preobremenjenosti je imela tako hude težave s hrbtenico, da se ni mogla več niti skloniti. Odločila se je, da mora nekaj storiti zase.

· Prehrana

V želji po bolj zdravem življenju se marsikdaj zatečemo do prehranskih dopolnil, s katerimi si želimo svoje zdravje še nekoliko okrepiti in izboljšati. Kaj so prehranska dopolnila, jih res potrebujemo, imajo lahko imajo tudi stranske učinke?

· Zdravje

Skrb pred jedrsko krizo je prisotna tudi v Sloveniji. Po dveh letih bojazni za zdravje zaradi možnosti posledic okužbe z virusom smo se prebudili v novo realnost, mnogi se zdaj bojijo jedrske vojne. V Lekarnah Ptuj opažajo povečano povpraševanje po kalijevem jodidu, zdravilu, ki sicer brez recepta ni dostopno. V prosti prodaji je nekaj drugih prehranskih dopolnil, ki vsebujejo jod, a je njihova uporaba za namen preprečitve privzema radioaktivnega joda v ščitnico nesmiselna in neučinkovita.