Stročnice so tista vrsta prehrane, na katero pogosto pozabimo, a so še kako pomembne za normalno delovanje prebavnega sistema. Tokrat spomnimo na lečo, ki ima kar nekaj ugodnih vplivov na zdravje.

Palmovo olje je v številnih izdelkih. Ne le v živilskih, uporablja se tudi v kozmetiki, za pripravo čistilnih sredstev in biogoriva. Se mu potrošniki lahko izognemo?

Kdaj ste si nazadnje privoščili cvetačo? Veste, da je vir številnih hranilnih snovi in je lahko odličen nadomestek riža? Primerna je tudi za vse, ki v prehrani omejujete vnos ogljikovih hidratov.

Le Vida – recepti življenja je troje v enem: prinaša zgodbe, ponuja recepte za preproste, nasitne, a poceni jedi, hkrati pa nekomu – no, štirim, z nakupom ene knjige nasitite štiri ljudi – priskrbi topel obrok. Orjaška naklada za naše razmere, 15.000 izvodov, je bila razprodana že v predprodaji.

· Prehrana

Če ste premraženi, ne pijte metinega čaja, saj bo na vaše telo učinkoval tako, da vas bo še bolj zeblo.

V hladnejšem delu leta in ob ponovnem širjenju okužb s koronavirusom je dober imunski sistem še pomembnejši, tako se telo lažje spopade z morebitnimi obolenji. Pri tem je zelo pomembna hrana, ki jo uživamo, saj lahko obrambo telesa močno okrepi.

· Prehrana

Uravnotežena prehrana naj bi bila zadosten vir hranil, ki našemu telesu zagotavljajo najboljše delovanje in zadovoljiv videz. A kljub temu vemo, da si je včasih vendarle treba pomagati z dodatki. V zreli dobi, tam po štiridesetem letu, pa se naše telo začne spreminjati in takrat se potrebe po nekaterih hranilih povečajo.

· Prehrana

Čaji so znani po svojih sproščujočih in prebujajočih učinkih, vendar so lahko veliko več kot to. Čaj je tudi eden najboljših naravnih pripravkov proti prehitremu staranju kože.

· Prehrana

Indijski trpotec ali Psilium je živilo, ki izvira iz Indije in Irana. Gre za enoletno rastlino, ki je bila sprva samonikla, danes pa jo načrtno gojijo. Raste v hladnih in suhih podnebjih. Lupine njegovih semen so eno najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav, čiščenje črevesja in hujšanje.

· Prehrana

Preveč mesa, preveč sladkarij - slabe prehranjevalne navade se z leti kar nalagajo. Če bi temu radi naredili konec, je to prava oblika posta za vas. Pri tem postu si boste s svežim sadjem in zelenjavo lepo uredili presnovo.

Vsi poznamo tisti žgoč, pekoč, predvsem pa skrajno neprijeten občutek, ko nas začne peči zgaga – ali, kot ji pogosto rečemo po domače: »muči nas kislina«.

Povsem mladostna.

V prazničnih dneh je verjetno marsikdo nekoliko preveč pojedel in popil.

Post je silno preprost in privošči si ga lahko vsakdo, saj je zelo poceni. Ne bomo le shujšali, pač pa tudi ozdravili marsikatero bolezen in morda preprečili raka.

Kdaj ste si nazadnje privoščili sladki krompir? Ali veste, da je ta primeren tudi za diete in tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme? In čeprav ga tako kot navadni krompir izkopljemo iz zemlje, ne pripada isti botanični skupini.

· Prehrana

Potrebujete jih predvsem po 40. letu starosti.

Čaji so znani po svojih sproščujočih in prebujajočih učinkih, vendar so lahko veliko več kot to. Čaj je tudi eden najboljših naravnih pripravkov proti prehitremu staranju kože.