· Prehrana

Ste že kdaj pokusili pomelo ali ste se z njim v trgovini samo spogledovali? Velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

· Prehrana

Tudi Ana se je odločila za popravek, ki ji bo omogočil bolj samozavesten nasmeh. 'Občutek imam, kot da imam kaktus na sebi …' se je hahljala balerina.

· Prehrana

Za dieto z zeljem se lahko odločite tako, da jo izvajate nekaj dni ali celo nekaj tednov. Dieta s kislim zeljem vas lahko v treh dneh odreši dveh ali treh kilogramov, ob tem pa se vam bosta prečistila organizem in črevesje.

Negovalna maska je tisti dodatek k negi, ki ga suha koža nujno potrebuje, takoj ko se začnejo mrzli zimski dnevi.

· Prehrana

O indijskem trpotcu pogosto beremo, poznamo ga kot sestavino bolj zdravih in sodobnih receptov, kjer nadomešča vezivo. Za kaj gre in ali je res tako zdrav?

Po tem, ko ste iztisnili zdrav in osvežilen sok ter izžeti lupini namenili le še koš za smeti, ste naredili napako. Lupino lahko uporabite za pripravo čaja, ki bo okrepila imunski sistem!

Ker smo sredi prazničnih decembrskih dni, ki prinesejo nekoliko več nezdravih razvad, kot so preobilice hrane in pijače, je verjetno med nami vse več takih, ki jim putika ne bo prizanesla.

Ste že kdaj pokusili pomelo ali ste se z njim v trgovini samo spogledovali? Velja za manj znani citrus, a ga odlikujejo številni zdravilni učinki; dokazano znižuje holesterol in pospešuje prebavo.

Veliko več časa prebijemo doma, zato je nevarnost, da se nam naberejo kilogrami, kar precejšnja. Če v to enačbo vključimo še prihajajoče praznike, imamo hitro dodaten razlog za skrb.

Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kilogrami pa ne gredo nikamor, krivimo svojo presnovo. Kaj sploh je metabolizem, na kaj vpliva in kako ga lahko pospešimo?

Oh, ta presneta tehtnica!

Veliko ljudi pije limonin čaj z ingverjem vsako jutro za osvežitev. Ste vedeli, kako učinkuje? Preprosto ga je pripraviti in ima ogromno prednosti za naše zdravje in počutje.

Televizijski voditelj Mario Galunič pravi, da mu »veseli december z zapovedano radostjo« ni prav blizu, rad pa ima praznike, ko se lahko več druži z družino in prijatelji.

Praznični čas je čas kulinaričnih razvajanj, ko si privoščimo (še) več kot po navadi, glavni zvezdi pojedine pa sta po navadi maščoba in sladkor.

· Prehrana

Katarina Katanec je končala magistrski študij prehrane na Univerzi v Ljubljani, ob tem pa ni presenečenje, da prehrana predstavlja velik del njenega življenja. Sama pravi, da rada preizkuša novosti in različne prehranske kulture, ob tem pa spoznava psihologijo prehranjevanja. Zakaj na prehrano gleda drugače, s katero hrano lahko pozitivno vplivate na svoje zdravje in kako Katarina gleda na nove prehranske trende?

· Prehrana

Kaj je lepšega, kot dopoldne ali pozno popoldne preživeti s skodelico kakava v roki. Naj vam povemo, da ne gre zgolj za odlično poslastico, kakav namreč krepi tudi imunski sistem.

· Prehrana

Jure Košir je znan po uspešni športni karieri, ki priča o vrednosti trdnega dela in ambicij. Je tudi velik zagovornik zdravega življenja in poznavalec prehranskih dopolnil. Zato nova poteza v karieri morda niti ni tako zelo presenetljiva?!

· Prehrana

Najboljši napitek, ki nas odžeja, je zagotovo voda, saj hitro zadovolji potrebo po hidraciji in ne vsebuje nezdravih sladkorjev, ki po navadi kraljujejo v sladkih pijačah. A tokrat vam predstavljamo nekaj drugih, prav tako zdravih napitkov, ki vas bodo odžejali ter oskrbeli s potrebnimi vitamini in minerali.