Ledvice in prvi opozorilni znaki, da z njimi nekaj ni v redu
O ledvicah običajno ne razmišljamo veliko. Ne bolijo pogosto, ne opozarjajo nase glasno in večinoma jih jemljemo kot nekaj samoumevnega.
Ledvice so skupaj z jetri eden najpomembnejših čistilnih sistemov v našem telesu. Vsak dan, tiho in vztrajno, filtrirajo kri, odstranjujejo odpadne snovi, skrbijo za ravnovesje tekočin in pomagajo uravnavati krvni tlak. Ko delujejo dobro, jih sploh ne opazimo. Težava ni v tem, da znakov ni, temveč v tem, da so sprva zelo splošni in jih zlahka pripišemo utrujenosti, stresu ali drugim vsakdanjim težavam.
Ko se začnejo spreminjati navade pri uriniranju
Ena prvih sprememb, ki jo telo lahko pokaže, je povezana z uriniranjem. Urin ni več običajen, lahko je temnejši, moten ali izrazito penast. Včasih ga je več, drugič manj, pogosto pa se pojavi potreba po nočnem vstajanju. Te spremembe same po sebi še ne pomenijo bolezni, so pa signal, da filtriranje krvi morda ne poteka več optimalno.
Zadrževanje tekočine kot tihi opozorilni znak
Ko ledvice ne zmorejo več učinkovito uravnavati tekočin, se to začne poznati tudi navzven. Telo začne zadrževati vodo, kar se najprej pokaže kot otekanje gležnjev, stopal ali obraza. Oteklina je pogosto bolj izrazita proti večeru in je sprva neboleča, zato ji marsikdo ne posveča večje pozornosti. A prav to zadrževanje tekočine je eden klasičnih znakov oslabljenega delovanja ledvic.
Ko se notranje neravnovesje pokaže na koži
Spremembe se lahko pokažejo tudi na koži. ##Ta postane suha, srbeča in razdražena, včasih se pojavijo drobni izpuščaji. Čeprav se zdi, da gre za kožno težavo, je vzrok pogosto drugje. Kopičenje odpadnih snovi v krvi namreč vpliva tudi na stanje kože, kar kreme in losjoni žal ne morejo odpraviti.
Spremembe okusa, slab apetit in izguba teže
Veliko ljudi opazi tudi, da se jim spremeni okus hrane. Pojavi se kovinski priokus v ustih, apetit se zmanjša, hrana preprosto ne tekne več kot prej. S tem sta pogosto povezana slab zadah in nenamerna izguba telesne teže, ki dodatno obremenita telo.
Utrujenost, ki je ni mogoče prespati
Med znaki, ki jih pogosto spregledamo, je tudi nenavadna utrujenost. Ne gre za običajno izčrpanost po napornem dnevu, temveč za občutek stalne izpraznjenosti, pomanjkanja energije in zaspanosti. Ledvice namreč sodelujejo pri tvorbi hormonov, ki vplivajo na nastajanje rdečih krvničk. Ko jih je premalo, telo dobi manj kisika, kar se pozna na mišicah, možganih in splošnem počutju.
Megla v glavi in slabša zbranost
S tem je povezana tudi slabša koncentracija. Misli postanejo meglenje, pojavijo se vrtoglavica, težave s spominom in občutek, da glava ne deluje več tako jasno kot prej. To so znaki, ki jih pogosto pripišemo staranju ali stresu, a so lahko povezani tudi z oslabljenim delovanjem ledvic.
Bolečina v križu – včasih tudi sporočilo ledvic
Včasih se pojavijo bolečine v spodnjem delu hrbta, na območju, kjer ležijo ledvice. Takšna bolečina ni vedno ostra, pogosto je topa in vztrajna. Lahko je posledica okužbe, vnetja ali ledvičnih kamnov, ni pa nujno, da vsaka bolečina v križu pomeni težave z ledvicami.
##ARTICLE-1802567
Zakaj je pomembno znake vzeti resno
Ledvice so izjemno prilagodljiv organ in prav ta njihova sposobnost je razlog, da bolezni pogosto dolgo ostanejo neopažene. Ko se simptomi vendarle pokažejo, nam telo že nekaj časa pošilja opozorila. Zato je smiselno, da jih ne preslišimo.
Dovolj tekočine, zmerna prehrana, omejevanje soli in odgovoren odnos do zdravil so osnovni koraki, s katerimi lahko ledvicam pomagamo. Ob vztrajnih ali nepojasnjenih spremembah pa je pregled pri zdravniku najboljša odločitev.
