Za boljši začetek dneva.

· Zdravje

Inšpektorji za okolje so lani izpeljali usmerjeno akcijo nadzora med zavezanci, ki bi lahko s svojim delovanjem pomembno obremenili vodotoke in podzemno vodo Murske in Dravske kotline z nitrati. Kot so sporočili po opravljenih nadzorih, bodo ti prispevali k načrtovanju morebitnih dodatnih ukrepov za zaščito podzemnih voda na tem območju.

· Gibanje

Jože Borštnar iz Silove pri Velenju je pred šestimi leti ovdovel, smrt žene ga je, pove, prisilila v razmislek o nadaljnjem življenju. Ker ponoči velikokrat ni mogel spati, je razmišljal, s čim bi si lahko podnevi krajšal čas in hkrati ustvaril kaj koristnega in zanimivega tako zase kot za druge.

· Gibanje

Sašo Dobnik, ki ga poznamo predvsem kot gasilca Saša, se uspešno bori s kilogrami.

Čeprav je do vročih poletnih dni v kopalkah še daleč, je treba začeti pravočasno. Ob rednem izvajanju naslednjih vaj bo vaša zadnjica postala čvrsta in zapeljiva.

· Prehrana

Medtem ko se mnogi dolgočasijo, ker so na čakanju ali so izgubili službo, je Uroš Smolej hvaležen, ker ima veliko dela.

Empatija je psihološka sposobnost zaznavanja čustev drugega, poistovetenje z drugo osebo, pri čemer empat predvidi čustva ali misli te osebe. In čeprav empat lahko postavi odlične meje energijskim vampirjem, se mu še vedno pogosto pojavlja čustveni maček, ki predstavlja energijo, ki je še ostala od interakcije.

· Zdravje

Ljudje, ki vsak dan strmijo v računalniški zaslon, imajo statistično slabši vid od ljudi, ki računalnik uporabljajo le občasno. Preberite, kako lahko ohranite svoj vid pri delu z računalnikom!

Motivacija je tisto, kar nam daje energijo, nas spodbuja, usmerja in vodi na poti do želenega cilja. Izstopiti moramo iz tako imenovane cone udobja in spremeniti svoje navade.

· MALO NAPORA, VELIK UČINEK

Kdo potrebuje telovadnico, če lahko kondicijo nabirate že z nekaj sedečimi vajami povsem brez napora – na primer kar za pisalno mizo, doma ali v službi?

Z njeno pomočjo je pred leti odpravila 17 odvečnih kilogramov. K temu jo je spodbudila pripomba nekega natakarja. Kaj je jedla?

Mlada pevka Gaja Prestor, ki se bo kmalu preizkusila še v vlogi televizijske voditeljice, med epidemijo najbolj pogreša priložnost za telovadbo v fitnesu.

Igralec in glasbenik je januarja lani sklenil, da je skrajni čas, da naredi nekaj zase, in začel teči. »Zadal sem si, da do julija pretečem 500 kilometrov, a ko mi je to uspelo – zakaj jih ne bi še 500?«

Ko sem bil star 6 let, so moji starši na deželi kupili zemljo, kmalu za tem pa smo začeli zidati hišo. Ta zadeva se je vlekla leta, saj smo večina stvari naredili sami, nekaj pa tudi s pomočjo.

Ljudje, ki vsak dan strmijo v računalniški zaslon, imajo statistično slabši vid od ljudi, ki računalnik uporabljajo le občasno. Preberite, kako lahko ohranite svoj vid pri delu z računalnikom!