
Gibanje / stran 77

Frankova zimska kopel
Nenavadni užitki? Preizkušanje vzdržljivosti? Knajpanje?

Poznam vse črke, a ne znam pisati kot Svetlana Makarovič
Pogosto dobim vprašanje: »Katera je najboljša vaja za rit in katera za trebuh?« Smiselno odgovoriti na takšno vprašanje je nemogoče.

Od ponedeljka vodena vadba za šolarje na daljavo
Društvo IndiJanez v ponedeljek v okviru projekta Razgibana šola pričenja z online organizirano in vodeno vadbo za šolarje, ki se šolajo od doma. Telesno aktivnost bodo vsak šolski dan ob 10. uri v živo in v obliki TV oddaje prek spletne povezave (Youtube in Facebook stream) vodili strokovnjaki na svojih področjih, so sporočili iz društva.

Zakaj je gibanje ključno za diabetike?
Vadba ima predvidljiv vpliv na glukozo v krvi in je zato pomemben del diabetičnega zdravljenja.

Natašo Gorenc skrbi za otroke
Trenerka opozarja, zakaj je telovadba za otroke tako pomembna – tudi (ali še bolj) v teh čudnih časih.

WHO opozarja pred pandemijo bolezni zaradi ležanja na kavču in sedenja
Pandemija covida-19 ne sme biti izgovor za nezadostno telesno dejavnost, je v sredo opozorila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).

Nataša Gorenc: Šport daje otrokom disciplino
Nataša Gorenc je zaskrbljena nad odsotnostjo gibanja otrok v času šolanja od doma. Mnogo otrok je opustilo sleherno gibanje, sledila je verižna reakcija.

Športni duh Mateja Zemljiča
Simpatični igralec Matej Zemljič se vsak dan, če le to dovoljuje vreme, odpravi v naravo, včasih s kolesom, še večkrat pa kar peš.

Apaška šola na virtualni način gostila predstavnike petih evropskih držav
Osnovna šola Apače od septembra 2020 do konca avgusta 2022 izvaja mednarodni projekt Ustvarimo spodbudno učno okolje (Let’s create a motivating learning environment ali Let’s camole) v sklopu programa ERASMUS+. Pred dnevi so gostili uvodno srečanje, ki so ga zaradi epidemioloških razmer izvedli virtualno.

Omar Naber verjame v zdrav duh v zdravem telesu
Pevec skrbi tako za kondicijo kot imunski sistem ter pozitivne misli.

Naše telo kriči v bolečinah, a mi smo zanje gluhi ...
Verjetno ste že kdaj slišali, da je vse vedno le naša izbira. Sami se odločamo, kako se bomo odzivali na okoliščine, kako se bomo počutili, katere korake naredili.

Razmigajte se tudi v pisarni
Sedeči način življenja je postal nekakšna stalnica sodobnosti. V času, ko je zaradi dela od doma tudi naš bivalni prostor postal pisarna, pa sedimo še več.

Epidemija mnogim prinesla preveč stresa – potrebno je ukrepati

Kako Matej Zemljič skrbi za svoje zdravje?
Igralec, ki navdušuje v seriji Najini mostovi, veliko časa preživi v naravi.

Kje je meja, kdaj je računalnika preveč?
Mladina pred računalniki preživi zelo veliko časa. Po končanju dnevnih obveznosti za šolanje na daljavo, mnogi tudi prosti čas preživijo pred računalnikom ali s telefonom v rokah.

Mateja Renko: »Zelo me veseli, da se rekreira vedno več ljudi, pohvalila bi starejše«
V prejšnji številki smo objavili prvi del intervjuja z Matejo Renko, ki kot trenerkadela v enem izmed ptujskih fitnesov. Kot vedoželjna oseba veliko časa posveti izobraževanju in raziskovanju na vseh področjih, ki so povezana s človeškim telesom. Drugi del intervjuja je pred vami …


Narave nam še niso prepovedali
Ali ste telesno aktivni od pol ure do eno uro petkrat tedensko? To je namreč minimalen standard po merilih Svetovne zdravstvene organizacije, ki pa še toliko bolj velja med pandemijo.

Kako znani Slovenci skrbijo za svoje zdravje
Smo v obdobju, ko so različni prehladi in bolezni zelo pogosti. Menjava letnih časov in vremenskih razmer je velikokrat kriva za številne bolezni. Kako se proti njim borijo znani Slovenci?

Fitnes: »Delo s telesom drugega človeka je izjemno odgovorno«
Mateja Renko dela v enem izmed ptujskih fitnesov (Popaj), ki je letos avgusta dopolnil že 30 let obstoja. Pravi, da je to družinsko podjetje njen drugi dom in da še danes raste skupaj z njim. Čeprav se javno ne izpostavlja, je s svojim raziskovalnim delom na tem področju vedno bolj prepoznavna in daje doprinos sodobnim metodam tovrstne vadbe. Prav zato smo jo prosili za mnenje o trenutnem stanju, saj so številni športni objekti v prvem valu epidemije z ukrepi vlade ostali skoraj popolnoma prezrti.
Trenutno
-0 °C
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
četrtek, 20. 3
Jasno
petek, 21. 3
Delno oblačno
7-dnevni obeti