· Gibanje

Poletje je odličen čas za uživanje v športnih dejavnostih na prostem. So vam znane prednosti pohpdništva?

Dobro poznane bolečine v mišicah se navadno pojavijo po nevsakdanjih telesnih naporih, na primer po dolgem teku, zahtevnem vzponu na hrib in navsezadnje tudi dolgem in intenzivnem plavanju.

· Gibanje

Renata Bohinc je prvič pokazala novega srčnega izbranca.

Poškodbe otrok pri športnih in drugih gibalnih aktivnostih so povsem običajne in pričakovane. Če upoštevamo določene nasvete, pa lahko starši poskrbimo, da jih je čim manj.

· Zdravje

Vsi poznamo rek – zdrav duh v zdravem telesu. A na naš najpomembnejši organ, ki predstavlja tako eno kot drugo, pri načrtovanju zdravega življenja niti pomislimo ne. Seveda, to so možgani. Njihovo zdravje in optimalno delovanje sta osnova za vse drugo, kar se z našim telesom in dušo dogaja.

· Gibanje

Poletje je odličen čas za uživanje v športnih dejavnostih na prostem. Sploh veste, kakšne prednosti vam prinaša plavanje?

· Gibanje

Izkoristite bazen, morje ali jezero kot "napravo" za vadbo in izvedite najboljši poletni trening, ki vas bo hkrati tudi osvežil.

Vodna gimnastika okrepi mišice, razgiba telo ter izboljša zdravje srca in ožilja. Zanjo ne potrebujemo predhodnega znanja plavanja ali kondicije.

Steklenice za vodo, ki jih lahko vzamemo s seboj, so v vročih poletnih dneh nepogrešljiv spremljevalec tako v službi kot na poti, ob bazenu ali na plaži. A ob slabi in neredni higieni lahko postane tudi nevarna.

· Zdravje

Za nego las je ključno upoštevati pomembne dejavnike, ki vplivajo na njihovo zdravje, vitalnost in lepoto.

Za nego las je ključno upoštevati pomembne dejavnike, ki vplivajo na njihovo zdravje, vitalnost in lepoto.

Zvezdnik filmov o Spider manu je dejal, da je včasih lahko razmišljal le o pijači.

· Gibanje

  »Hoja me bogati, daje mi svobodo,« odgovarja Valerija Jakop na vprašanje, kaj jo žene, da se tako rada peš poda na pot, čeprav živi v idiličnem okolju nad Novo Cerkvijo. Včasih gre sama, drugič z možem ali s prijateljicami. Ob tem je neverjetna njena pozitivna naravnanost, saj je noben nepredviden zaplet ne spravi v slabo voljo. Že ko se odloči, da bo šla, je prepričana, da ne bo šlo nič narobe. In doslej je bilo res tako, pa naj je hodila pod vznožjem Himalaje, po slavni španski romarski poti Camino ali po slovenski Jakobovi poti. Slednja jo je tako navdušila, da jo predstavlja na potopisnih predavanjih, ki jih je poimenovala Jaz grem. To je namreč stavek, ki ga je pri Jakopovih mogoče najpogosteje slišati, pravi v smehu sogovornica.  

· Bolezni

Ljudje se vedno bolj vračamo k naravi in naravnemu – pogosteje preverjamo deklaracije s sestavinami, uporabljenimi v hrani, ki jo kupimo, iščemo oblačila, narejena iz bombaža ali podobnih naravnih materialov, in posegamo po naravni kozmetiki. Da ne smemo pozabiti na svoja stopala, vedno glasneje opozarjajo kineziologi, tudi fizioterapevti; tudi tukaj bi se morali vrniti k naravnemu – bosi hoji. Ker to vendarle v vsakdanjem življenju ni vedno mogoče, naj bi vsaj posegli po primerni obutvi, idealno – bosonogi.