Že dolgo je znano, da lahko stresno delo poveča nevarnost za razvoj srčno-žilnih bolezni. En od raziskav je pokazala, da je stresno delo povezano z večjo nevarnostjo za kap, sploh pri ženskah.

· Vsestranske kamilice

Na vrtovih se kamilice ponosno stegujejo k soncu vse od konca maja, tam pa bodo cvetovi sončne žarke lovili še do septembra. Drobnih zlatorumenih cvetov z belimi listki nikar ne pozabite posušiti za zimske dni.

· Gibanje

Občina Gorišnica bi rada v čim večji meri zapolnila prostore Športnega parka. Zunanja igrišča so čez leto v večji meri zasedena, notranja dvorana, prostori za fitnes in gostilna pa so do nedavnega še samevali. Pred časom je občina objavila javni razpis za najem omenjenih prostorov in bila uspešna.

Strast, Izkušnje, Inovacija – Tri besede, ki opisujejo osebno trenerko, ki je svoj pečat pustila tudi v Extreme luxury bootcampu

Rešitev za pravilno držo in boljši položaj telesnih segmentov je aktivacija središča telesa. Kaj pa je središče telesa? To so mišice, ki jim pravimo globoki stabilizatorji.

· Gibanje

Robert Korošec je ugotovil, da je pametno poslušati ženo.

O tem, kako pomembna je zaščita kože pred soncem, smo slišali ali prebrali že veliko, a nič manj pomembna ni nega kože po izpostavljenosti soncu. Velikokrat ji posvetimo premalo pozornosti, čeprav je ključnega pomena za ohranjanje zdrave in lepe kože. Laura Sardinšek, magistrica kozmetike in diplomirana medicinska sestra, ki na področju medicinske kozmetike in anti-aginga deluje že več kot 10 let, pojasnjuje, kako pomembna je nega kože po sončenju in katere izdelke naj uporabljamo, da ji bomo povrnili prvotni sijaj.

· Dejavni čez dan

Dan traja 1440 minut – načrtujte in si vzemite vsaj 30 minut za telesno aktivnost. Potrebujete le malo kreativnosti in načrtovanja, pa tudi če ste zelo zaposlena oseba.

· Osebna rast

Dobra samopodoba in samospoštovanje sta ključ do pomirjenosti in zadovoljstva v življenju. Ta test vam bo pomagal odkriti, koliko se imate radi.

· Zdravje

Glede na to, da vas menstruacija verjetno spremlja že vse od trinajstega leta, je težko verjeti, da se lahko pri spopadanju s tistimi dnevi v mesecu motite.

Reševanje v gorah - v večini s helikopterjem - , je v toplejšem delu leta skorajda vsakodnevno. Ob tem intervencijske službe zaznavajo, da kljub nenehnim pozivom, da je potrebno paziti na lastno varnost, upoštevati svojo fizično pripravljenost ter se izogibati prevelikim naporom, se še najdejo planinci, ki (ne)kaj od tega ne upoštevajo.

V Sloveniji se največ utopitev zgodi v rekah, a ne prav veliko zaradi neznanja plavanja, torej vsak skok v vodo zahteva nekaj previdnosti. Slovenski otroci se sicer plavati naučijo že v osnovni šoli.

Dan traja 1440 minut – načrtujte in si vzemite vsaj 30 minut za telesno aktivnost. Potrebujete le malo kreativnosti in načrtovanja, pa tudi če ste zelo zaposlena oseba.

· Zdravje

Sploh poznate ta pomemben podatek?

Pred dnevi je kljub nasprotovanju meščanov padel 70 let star kostanj pred ljubljansko Dramo – in ni bil edini. Zdi se, da je sekanja dreves po naših mestih vse več, čeprav strokovnjaki opozarjajo, da se ozračje vse bolj segreva, sploh v mestih, kjer bi morali zato imeti čim več zelenja. O urbanem zelenju smo poklepetali z dendrologom in diplomiranim inženirjem gozdarstva Matjažem Mastnakom iz Arboretuma Volčji Potok.