Ali ste vedeli, da ramena omogočajo največjo gibljivost telesa v vse smeri in pod največjim kotom? Pa veste tudi, kako zaščititi ramenski obroč pred raznimi poškodbami?

· Zdravje

Striženje pasjih krempljev je v veterinarski ambulanti stalnica. Nekateri skrbniki pripeljejo svoje pse k nam na striženje vsak mesec, drugi menijo, da to ni potrebno. Kateri imajo prav?

Palica je odličen pripomoček, s katerim se lahko dobro ogrejemo. Če nimate druge, lahko za palico uporabite kar ročaj metle.

· Prehrana

Pred vami je preobrazba, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Fotografinja Nina Golub je pred dvema letoma tehtala 130 kilogramov. Pa danes? Številka na tehtnici razkriva, da je 75 kilogramov lažja, kar pa ni edina sprememba, ki se je zgodila tekom poti do kvalitetnejšega življenja.

· Gibanje

Od tedaj, ko je Matevž Štular v mladinskem filmu Gremo mi po svoje upodabljal vodnikovega sina, je minilo že več kot deset let. Preverili smo, kam ga je ponesla pot in zakaj ga lahko pogosto vidite v gorah …

Artritis lahko otežuje naše aktivnosti, vendar naj nas ne ustavi. Zmerna vadba pomaga omiliti bolečine, izboljša mišični tonus, vzdržljivost in gibljivost.

· Prehrana

'Zmagovalec vseh zmagovalcev in veliko presenečenje celotne sezone,' je vzhičena voditeljica šova Marijana Batinić. In zakaj takšno navdušenje? No, vse vam bo jasno, ko boste videli to preobrazbo.

· Gibanje

Trajala bo do konca februarja 2024.

· Zdravje

Zadnji mesec v letu je bil poleg vsega, kar tradicionalno prinaša, tudi mesec, ko smo se ozrli na iztekajoče se leto in delali načrte za prihajajoče. Leto, ki se je poslavlja, me je dodobra pretreslo. Naj bo tole nekakšen čisto osebni pregled.

Kopalke so že dolgo na dnu omare, na prvih policah pa puloverji in toplo spodnje perilo.

Ni jih malo, ki te dni že začenjajo odštevati dneve do veselega decembra. V času med martinovim in silvestrovim veliko časa preživimo za štedilnikom in pečico, še več pa za mizo.

Ste se podali na pot ustvarjanja domačega fitnesa oziroma telovadnice in se počutite nekoliko preobremenjeni, saj ne veste, kje začeti? Ne skrbite, predstavljamo vam vse, kar morate vedeti.

NIJZ že od leta 2006 vodi program Zdravje v vrtcu, namenjen promociji zdravja v vrtčevskem okolju in zunaj njega ter krepitvi dobrega počutja in zdravja kot vrednote.

· Prehrana

Nives Orešnik pravi, da je pri skrbi za lepo telo zelo pomembna doslednost.

Encimi so vrsta beljakovin, ki spodbujajo vse ključne telesne procese, od dihanja do razmišljanja in presnove hrane.

· Gibanje

Ste tudi vi med tistimi, ki se v toplih dneh radi ukvarjate s športom, pozimi pa se popolnoma zapustite in prekinete vse športne aktivnosti? Za vas smo zbrali vaje, ki vam bodo vzele le tri minute na dan, zaradi njih pa boste ostali v formi vso zimo.

Agencija za okolje opozarja, da bodo tudi danes presežene dnevne mejne vrednosti PM10 v večjem delu Slovenije. Visoke ravni so posledica povečanih izpustov in izrazitega temperaturnega obrata, ki zadržuje onesnažen zrak v nižinah. Dnevne vrednosti so bile v sredo presežene v Ljubljani, Celju, Murski Soboti, Trbovljah, Zagorju, Ravnah in na Ptuju.

Nekateri sicer prijetni vzponi na Gorenjskem in v osrednji Sloveniji pozimi postanejo dostopni le za najbolj izkušene planince. Če radi hodite, a vam ni do ostrih imskih razmer, so za vas odlična rešitev prijetni pohodi na vzpetine na Primorskem in Notranjskem.