· Prehrana

Če počnete vse, kar vam svetujejo strokovnjaki za hujšanje, pa vam kljub temu ne uspeva znižati telesne teže, morda počnete naslednje napake.

· Gibanje

Če želite okrepiti svoje ravnotežje in moč ter postati bolj vitalni, vam ni treba obiskovati različnih vadb, dovolj je že, da se lotite enega od športov z loparjem.

· Domači

Janja Zupan poskuša živeti zdravo in čim manj stresno. Pri skoraj 50 letih pa je videti enkratno.

· Bolezni

Lani so v Sloveniji pri mladoletnikih odkrili največ primerov sladkorne bolezni tipa 1 doslej. Potrdili so jo pri 84 otrocih in mladostnikih, kar je deset primerov več kot kadar koli prej v enem letu. Podatki za letos še niso znani.

· Zdravje

Zdravstveni dom Gornja Radgona je minulo soboto izvedel Sejem zdravja. Prireditev je privabila veliko število ljudi.

Ob vseh telovadnih pripomočkih, ki so nam na voljo v sodobnih športnih dvoranah, nemalokrat pa tudi doma, je vloga najpreprostejše vadbe – na blazini – skoraj pozabljena.

· Zdravje

Akademija za ženske Lakšmi je v Biotermah v Mali Nedelji pripravila ženski večer z naslovom Mena me za(je)bava. Na njem so strokovnjakinje z različnih področij z obiskovalkami delile znanje in izkušnje.

· Gibanje

Če je minilo že dalj časa, odkar ste zadnjič slišali za Smiljana Morija, boste ob pogledu nanj dobesedno ostrmeli. In ne, to ni fotomontaža!

· Zdravje

Zvečer ležimo v postelji, utrujeni smo, radi bi čim prej zaspali, a glava je preplavljena s skrbmi, ki spancu ne pustijo blizu. Brez sprostitvenih tehnik se podivjanega toka misli ne da umiriti.

Pridružite se nam in odkrijte, kako lahko dosežete svoje cilje, povečate energijo in izboljšate zdravje z našim preizkušenim programom

· Gibanje

Kako preračunamo, kakšna je naša dnevna poraba in od česa je odvisna?

Oči so pravzaprav odličen zemljevid telesnega zdravja. Izbočene oči opozarjajo na bolezni ščitnice, če čedalje slabše vidimo, moramo pomisliti na sladkorno bolezen, dvojni vid pa je še posebej nevaren zaradi morebitnega tumorja. Na kaj še moramo biti pozorni in kako ukrepati?

· Gibanje

Če vam je zdravnik predpisal počitek, počivajte, a če vam je dal zeleno luč za več gibanja, je najboljše, kar lahko storite, da si okrepite mišice, ki podpirajo kolenski sklep.