Koliko kalorij na dan pravzaprav potrebujemo? Na to vprašanje ni tako lahko odgovoriti, saj je to odvisno od različnih dejavnikov.

V dobi, ko se povprečna življenjska doba neprestano podaljšuje, se spolnost in intimnost v starejših letih pogosto zanemarjata ali sta celo stigmatizirani. Vendar so raziskave, opravljene v zadnjih letih, pokazale, da ostaja spolnost pomemben del življenja tudi pri starejših.

Tri faze nosečnosti se imenujejo trimesečja. Vsako izmed njih prinaša nove fizične spremembe za mamo in njenega otroka.

Vse več žensk gre v želji po lepih prsih pod skalpel. A povsem nepotrebno, saj obstaja tudi druga možnost, kako učvrstiti zgornje obline – s telovadbo, seveda!

· Gibanje

Peti letošnji dogodek gibanja Laško Gremo v hribe se je v zavetju mogočnega kralja karavanških vršacev odvil pred Valvasorjevim domom, večkratnim prejemnikom priznanja za najbolj priljubljeno planinsko kočo ˝na Kranjskem˝. Po tednu dni boja z ujmo in njenimi posledicami pa so polna parkirišča v dolini že navsezgodaj dala slutiti, da bo tudi tokratni dogodek nekaj posebnega in prav kmalu so na 1181 metrov nad morjem te slutnje meso postale.

· Gibanje

Lepo vabljeni na Dan miganja ZAME in za MOJO DRUŽINO, ki bo 16. septembra v objemu Arboretuma Volčji Potok! Letos bomo priča že petemu dogodku Dan miganja ZAME, kjer bo poskrbljeno za zabavo, smeh in aktivno preživet dan. Tudi tokrat se bomo družili v zelenem parku, kjer nas čakajo športne vadbe z odličnimi vaditelji, zanimiva predavanja in zabavne animacije za otroke.

· Zdravje

Zakonca iz Čentibe sta lastnika velnes centra Regeneracijska hiša Vida, kjer je poleg savn, jacuzzija in solne sobe v ponudbi tudi več vrst masaž. Od drugih ponudnikov ju ločita intimnost prostora in edinstven pristop do strank.

Že dolgo je znano, da lahko stresno delo poveča nevarnost za razvoj srčno-žilnih bolezni. En od raziskav je pokazala, da je stresno delo povezano z večjo nevarnostjo za kap, sploh pri ženskah.

· Vsestranske kamilice

Na vrtovih se kamilice ponosno stegujejo k soncu vse od konca maja, tam pa bodo cvetovi sončne žarke lovili še do septembra. Drobnih zlatorumenih cvetov z belimi listki nikar ne pozabite posušiti za zimske dni.

· Gibanje

Občina Gorišnica bi rada v čim večji meri zapolnila prostore Športnega parka. Zunanja igrišča so čez leto v večji meri zasedena, notranja dvorana, prostori za fitnes in gostilna pa so do nedavnega še samevali. Pred časom je občina objavila javni razpis za najem omenjenih prostorov in bila uspešna.

Strast, Izkušnje, Inovacija – Tri besede, ki opisujejo osebno trenerko, ki je svoj pečat pustila tudi v Extreme luxury bootcampu

Rešitev za pravilno držo in boljši položaj telesnih segmentov je aktivacija središča telesa. Kaj pa je središče telesa? To so mišice, ki jim pravimo globoki stabilizatorji.

· Gibanje

Robert Korošec je ugotovil, da je pametno poslušati ženo.

O tem, kako pomembna je zaščita kože pred soncem, smo slišali ali prebrali že veliko, a nič manj pomembna ni nega kože po izpostavljenosti soncu. Velikokrat ji posvetimo premalo pozornosti, čeprav je ključnega pomena za ohranjanje zdrave in lepe kože. Laura Sardinšek, magistrica kozmetike in diplomirana medicinska sestra, ki na področju medicinske kozmetike in anti-aginga deluje že več kot 10 let, pojasnjuje, kako pomembna je nega kože po sončenju in katere izdelke naj uporabljamo, da ji bomo povrnili prvotni sijaj.