Vadba je ključna za splošno zdravje, ki je že samo po sebi dobra iztočnica za zadovoljujoče spolno življenje. Nekatere vaje pa so še posebej priporočljive, če želite začiniti dogajanje v spalnici.

Slab zadah spremlja vsakega desetega odraslega človeka.

· Gibanje

Zakonca Marjeta in Srečko Gomilšak iz Gabrnika sta abrahamovca, zaljubljena v gibanje. „Gibanje je najino življenje, pri tem pa ne misliva samo teka, ampak tudi planinarjenje, kolesarjenje, tudi košarka s prijatelji,“ povesta v en glas. Prijatelji ju poznajo kot izredno dobrodušni in veseli osebi, ki se ne želita izpostavljati s svojimi dosežki. „Z ultramaratoni se ukvarjava za lastno zadovoljstvo, za dobro počutje, ne za slavo.“

· Zdravje

V Laškem že od začetka septembra deluje center za krepitev zdravja, minuli teden je ta tudi uradno odprl svoja vrata. Center, ki pomeni nadgradnjo zdravstveno vzgojnega centra in deluje v okviru Zdravstvenega doma Laško, nudi razširjeno dejavnost na področju preventive, več individualnih obravnav posameznikov ter večje število delavnic. Prinesel je tudi štiri nove zaposlitve.

· Gibanje

Marcel je ponosen na svoj dosežek. Kakšna pot je za njim? Preverite, kako mu je uspelo osvojiti zastavljene cilje ...

Jeremy Renner si je fizično sicer opomogel po skoraj smrtni nesreči, ki jo je doživel januarja, a mu je izkušnja ostala v spominu.

Uteži, steperji, eliptični trenažerji, medicinske žoge … Tudi če nimate vseh teh športnih pripomočkov, lahko učinkovito telovadite.

· Gibanje

Joga nam omogoča, da razvijemo ustrezno miselnost, ljubeč odnos do sebe in svojega telesa ter ga z nežnimi vajami še okrepimo.

Kako zelo so pomembne, se zavemo šele takrat, ko gre kaj narobe. In če so mišice ohlapne »tam spodaj«, gre lahko marsikaj narobe.

Marsikdo se začne z jogo ukvarjati šele, ko se pojavijo telesne ali duševne težave. V nasprotju z drugimi športi gre pri jogi za celosten in zdrav način življenja, ki poleg telesnih vaj zajema še pravilno dihanje in duševno zdravje. Joga nam omogoča, da razvijemo ustrezno miselnost, ljubeč odnos do sebe in svojega telesa ter ga z nežnimi vajami še okrepimo.

· Prehrana

Če počnete vse, kar vam svetujejo strokovnjaki za hujšanje, pa vam kljub temu ne uspeva znižati telesne teže, morda počnete naslednje napake.

· Gibanje

Če želite okrepiti svoje ravnotežje in moč ter postati bolj vitalni, vam ni treba obiskovati različnih vadb, dovolj je že, da se lotite enega od športov z loparjem.

· Domači

Janja Zupan poskuša živeti zdravo in čim manj stresno. Pri skoraj 50 letih pa je videti enkratno.

· Bolezni

Lani so v Sloveniji pri mladoletnikih odkrili največ primerov sladkorne bolezni tipa 1 doslej. Potrdili so jo pri 84 otrocih in mladostnikih, kar je deset primerov več kot kadar koli prej v enem letu. Podatki za letos še niso znani.

· Zdravje

Zdravstveni dom Gornja Radgona je minulo soboto izvedel Sejem zdravja. Prireditev je privabila veliko število ljudi.