
Gibanje / stran 158

Spomladanski Knapčev pohod s starši

S pilatesom do pokončne drže
Pilates je posebna vrsta različnih vaj, ki krepijo telesne mišice. Vadba daje poudarek težje dostopnim, manjšim in šibkejšim mišicam, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži.

Trening za možgane
Možgani so kot »mišice«, ki jih je treba redno trenirati, da so v formi!

Na tek ali k zdravniku?
Bolečina je opozorilo, ki ga moramo vzeti resno!

Pridružite se nam na dnevu zdravja in gibanja
Obeta se sončna nedelja, ko se bodo temperature povzpele do poletnih 25 stopinj Celzija. Zato se nam pridružite na portoroški promenadi in uživajte v dnevu, ki bo namenjen zdravju, gibanju in zabavi.


Dobili smo specialista zdrave zaobljube!
Danes popoldan smo se skupaj z Aktualovci povzpeli na Rožnik. Z nami sta bila glasbenik Dejan Vunjak, stand up komik Jernej Celec in pa seveda izbranci projekta Zdrava Slovenija. Pohod zdravja in mladosti smo zaključili z zabavnim programom in podelili naziv Specialist zdrave zaobljube in denarno nagrado v vrednosti 2.500 eur!

Hitri test, ki določi dejansko starost vašega telesa
Ne letnica vašega rojstva, biološka starost je tista, ki razkriva, koliko je dejansko staro vaše telo. Ste zanj dobro skrbeli? Brž preverite s sledečo metodo …

Je v prvem mesecu po porodu pretiravala s telovadbo?
Znana Slovenka je mesec dni po porodu presenetila s poporodno postavo.


Obračun z maščobo pod nedrčkom
Znebite se povešene kože na hrbtu in pod pazduhami.

V telovadnici
Oseminpetdesetletni hrvaški zvezdnik Mladen Grdović se je pred kratkim pošalil: »Kdo mi je podtaknil vodo?«


Pogovarjali smo se z Urbanom Urbancem.
Da bi bili zdravi, srečni in radostni, moramo biti v ravnovesju

Skrivni sestavini za hujšanje
Obstajata dve skrivni sestavini, s katerima bi večina imela boljše rezultate!

Nad trdo kožo s kremami in strgalom
Čim bolj se približuje sezona nošenja sandalov, tem bolj se zavedamo, da bo treba nekaj storiti s svojimi stopali. Trda koža mora proč, to se ve, a kako se tega podviga lotiti, da stopal ne poškodujemo in da bo početje res učinkovito?

Za boljša zlata leta v stiku z naravo
Naravno okolje spodbuja telesno, duševno in duhovno zdravljenje.

6 presenetljivih načinov, kako postati boljši tekač
Če želite postati boljši, je seveda logično, da tečete čim več, a do boljših tekaških rezultatov vam bodo pomagale tudi druge vadbe.


S 120 na 107 kilogramov
V zadnji oddaji šova Zvezde plešejo nas je Urška Vučak Markež spet razorožila s svojimi plesnimi koraki.
Trenutno
6 °C
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
7-dnevni obeti