Pilates je posebna vrsta različnih vaj, ki krepijo telesne mišice. Vadba daje poudarek težje dostopnim, manjšim in šibkejšim mišicam, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži.

Možgani so kot »mišice«, ki jih je treba redno trenirati, da so v formi!

Bolečina je opozorilo, ki ga moramo vzeti resno!

Obeta se sončna nedelja, ko se bodo temperature povzpele do poletnih 25 stopinj Celzija. Zato se nam pridružite na portoroški promenadi in uživajte v dnevu, ki bo namenjen zdravju, gibanju in zabavi.

Danes popoldan smo se skupaj z Aktualovci povzpeli na Rožnik. Z nami sta bila glasbenik Dejan Vunjak, stand up komik Jernej Celec in pa seveda izbranci projekta Zdrava Slovenija. Pohod zdravja in mladosti smo zaključili z zabavnim programom in podelili naziv Specialist zdrave zaobljube in denarno nagrado v vrednosti 2.500 eur!

· Zdravje

Ne letnica vašega rojstva, biološka starost je tista, ki razkriva, koliko je dejansko staro vaše telo. Ste zanj dobro skrbeli? Brž preverite s sledečo metodo …

· Gibanje

Znana Slovenka je mesec dni po porodu presenetila s poporodno postavo.

Znebite se povešene kože na hrbtu in pod pazduhami.

Oseminpetdesetletni hrvaški zvezdnik Mladen Grdović se je pred kratkim pošalil: »Kdo mi je podtaknil vodo?«

Od prve menstruacije do prvega seksa.

Da bi bili zdravi, srečni in radostni, moramo biti v ravnovesju

Obstajata dve skrivni sestavini, s katerima bi večina imela boljše rezultate!

· Zdravje

Čim bolj se približuje sezona nošenja sandalov, tem bolj se zavedamo, da bo treba nekaj storiti s svojimi stopali. Trda koža mora proč, to se ve, a kako se tega podviga lotiti, da stopal ne poškodujemo in da bo početje res učinkovito?

· Zdravilni učinek okolja

Naravno okolje spodbuja telesno, duševno in duhovno zdravljenje.

Če želite postati boljši, je seveda logično, da tečete čim več, a do boljših tekaških rezultatov vam bodo pomagale tudi druge vadbe.

V zadnji oddaji šova Zvezde plešejo nas je Urška Vučak Markež spet razorožila s svojimi plesnimi koraki.