Spoznajte najpogostejše spalne položaje in kaj je o njih nujno treba vedeti, da se boste zjutraj zbudili spočiti.

Največja motivacija so enako misleči ljudje, se strinjate?

Krvne strdke pogosto zasenčijo druge bolezni, in vendar je število umrlih zaradi zamašitve žile večje od skupnega števila umrlih zaradi aidsa, raka dojke in prostate ter žrtev prometnih nesreč.

Slovenci imamo vse daljšo življenjsko dobo, pričakovana za ženske je vse tja do 80. leta in še čez. Vendar zaradi vse več kroničnih bolezni naša tretja tretjina življenja običajno ni tako kakovostna.

Velikokrat je najtežji del telovadbe tisti, ko se je treba spraviti ven! Zakaj ne bi te dileme kar preskočili in se miganja lotili doma?

Pomaga nam pri razvoju, znanstveniki pa so ugotovili celo, da pomembno prispeva tudi k zniževanju verjetnosti za pojav demence.

Morska voda je veliko bolj zdrava, kot si morda mislimo. Vsebuje za zdravje pomembne elemente, kot so natrij, magnezij, kalij, kalcij, celo srebro in zlato. Ob kopanju ti prodrejo v naše telo.

Aplikacije, ki vam bodo pomagale (p)ostati fit!

Želite živeti dlje? Potem kolesarite v službo.

Ukrajinka Natalija Lafazan Aleksandrovna, ki je v spopadih v domačem mestu leta 2015 kot desetletnica izgubila nogo, po rehabilitacijah v Ljubljani s podkolensko protezo rola, kolesari in pleza.

Časi so taki, da je zelo težko ocenjevati, ali je to »že«, če bo ženska pri 36 letih prvič mama, ali pa je taka starost postala nekaj povsem običajnega.

»Poroke nisem skrival, samo obešal je nisem na veliki zvon. Tisti, ki me je vprašal, sem mu povedal, posebej pa nisem razlagal,«

Najverjetneje imate upočasnjen krvni obtok. Da ga spet poženete in bo vaša kri hitreje zakrožila po žilah, si pomagajte z našimi nasveti.

Se še spomnite … S projektom Zdrava Slovenija smo spodbujali male, ampak velike zgodbe posameznikov. Zgodbe posameznikov, ki so nam lahko zgled, nas motivirajo, nam pomagajo iz začaranega kroga, da naredimo korak naprej k boljšem počutju, bolj zdravemu življenju.

Med 651 specializanti iz okulistike, katerih znanje je v Parizu preverjalo 250 izpraševalcev, se je v pisnem delu najbolj izkazala Katja Matović iz Ljubljane.

Glede na to, da vas menstruacija v povprečju verjetno spremlja že veliko leti, ste pa ja že dobro naštudirali, kaj vašemu telesu takrat najbolj ustreza, kajne?

Če se trudite najti kar najudobnejši položaj spanja, ste na pravi poti! V dveh tednih lahko obvladate položaj, ki najbolj ustreza vašemu zdravstvenemu stanju.