
Gibanje / stran 160

Jutranje razgibavanje v Šmarjeških Toplicah - Začnimo dan z jutranjo telovadbo

Terapevtsko jahanje
Ko imajo izpolnjene temeljne potrebe po gibanju, svobodi, hrani, varnosti in prijateljstvu, so konji zadovoljni, zdravi in srečni.


Dovolj je nekaj minut na dan, pa boste zravnali trebuh!
To je najbolj učinkovita vaja, s katero lahko v zelo kratkem času preoblikujete svojo postavo. Poskusite sami, začnite že danes!


Kako pregnati črne misli?
Brezskrben nasmeh je mogoč tudi v visoki starosti. Za dobro počutje in zdravo ustno votlino je potrebna vsakodnevna pravilna nega, dobra volja in gibčno telo.Poskrbite za svoje zdravje, saj boste le tako lahko dočakali zlata leta. S prešernim nasmehom na obrazu!

Bodite vitalni tudi v starosti!
Za dobro počutje tudi v poznih letih je pomembno, da poskrbimo za zdrav način življenja. Dan obvezno začnite z zajtrkom. Potem je čas za razgibavanje. Po kosilu razmigajte možgane s kratko križanko in zvečer v dobri družbi dan zaključite z debatnim krožkom.

Zdrav način življenja in vitalnost tudi v starosti
Za dobro počutje tudi v poznih letih je pomembno, da poskrbimo za zdrav način življenja. Dan obvezno začnite z zajtrkom. Potem je čas za razgibavanje. Po kosilu razmigajte možgane s kratko križanko in zvečer v dobri družbi dan zaključite z debatnim krožkom.

Občudovana kraljevska zadnjica
Da bi bila vojvodinja Catherine zlahka manekenka, so prepričani vsi, ki so kdaj od blizu videli brezhibno postavo žene princa Williama.

Brez kolesa ne gre nikamor
Ena najbolj priljubljenih letošnjih tekmovalk kuharskega šova MasterChef je v pomlad vstopila kot prerojena.

Tujina ni le »zlato«
Znane so zgodbe tistih, ki so v tujini uspeli, redkeje pa slišimo tudi drugo plat medalje.

Konoplja lajša tudi duševne težave
Na ustrezne pravne podlage, ki bodo v Sloveniji omogočale pridelavo in predelavo konoplje v medicinske namene, čaka na stotine bolnikov.

Test: Kaj o vaši osebnosti pove položaj rok!
Test lahko rešite v manj kot eni minuti in razkriva vaše osebnostne lastnosti.

Pomlad na znane obraze deluje zelo različno
Prehod med zimskim in spomladanskim letnim časom pri številnih ljudeh namesto navala energije povzroči izčrpanost, utrujenost, zaspanost in brezvoljnost.

Od bolezni do ljubezni
Ko je novinarko Marjeto Klemenc lani zadela možganska kap, nihče od njenih najbližjih, tudi ko ji je bilo najtežje, ni dvomil, da se bo postavila nazaj na noge.

Migali bodo, lahko se jim pridružite
Na Cankarjevi šoli bodo jutri "fit & fajn".

Zasmehovanje jo ni prizadelo, dokler ji zdravnik ni napovedal smrti
Leta 2010 so ji napovedali, da bo umrla, danes je popolnoma neprepoznavna.

Kako do bolj sijoče kože?
Koža je naš največji organ ter kazalec zdravja in dobrega počutja.

Kako z vsakodnevnimi navadami vplivate na starost svojega življenja
Koliko je vaše telo v resnici staro?

Naučite se vzljubiti vadbo
Čeprav je telesna vadba nujna za zdravo življenje, za večino ni nič kaj prijetna. Je nujno zlo pri ohranjanju normalne teže.
Trenutno
6 °C
Oblačno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
sreda, 19. 3
Jasno
7-dnevni obeti