##IMAGE-2567237##

Danes se začenja brezplačna vadba joge v parkih, ki bo potekala do sredine septembra. Vadba joge v parkih, ki jo peto leto zapored organizira Zveza joga društev Slovenije, bo potekala po Sistemu Joga v vsakdanjem življenju in bo prilagojena različnim starostnim skupinam.

Letos bo vadba potekala v 23. parkih v Sloveniji. Med drugim vsak četrtek med 18. in 19. uro v parku pred Kulturnim centrom Janeza Trdine v Novem mestu (v primeru slabega vremena pa v Centru joge, Prešernov trg 8), isti dan in ob isti uri bo vadba tudi na zelenici pred športno dvorano Brinje v Grosuplju, ob četrtkih med 19. in 20. uro pa še na trati pri cerkvi v Kočevju in v parku v starem delu Krškega ter v grajskem parku v Ribnici.

Vadba joge po sistemu Joga v vsakdanjem življenju je primerna za začetnike ali že izkušene. Sklop vaj zajema sproščanje, telesne položaje (asane), dihalne vaje (pranajamo) in meditacijo. Gre za uveljavljeno in priljubljeno poletno vadbo za vse generacije pod vodstvom izkušenih inštruktorjev sistema Joga v vsakdanjem življenju z večletno prakso. Vadba je primerna tudi za ljudi brez kondicije in predhodnih izkušenj. Bistvo tega sistema je postopno, a zanesljivo napredovanje. Rezultat vadbe je umirjeno in sproščeno počutje ter večja vitalnost. Tako bodo udeleženci vadbe prijetne trenutke v naravnem okolju združili s spoznavanjem učinkovitih tehnik sproščanja in regeneracije.

Projekt Joga v parkih v organizaciji Mednarodne zveze društev Joga v vsakdanjem življenju poteka v Evropi, Avstraliji in Indiji. V Sloveniji je projekt zanimiv, saj od začetka poletne vadbe v parkih v letu 2006 število lokacij in število vadečih neprestano narašča. V letu 2006 se je vadba izvajala v sedmih parkih, v lanskem letu pa je vadbo na 22 lokacijah obiskalo več kot 5000 udeležencev. Na posamezni vadbi je bilo največ udeležencev v Mariboru, kjer je naenkrat vadilo okoli 200 ljudi.

M. M.