Nov projekt Šole zdravja: Dihamo z naravo

Majda Goznik

20. 3. 2022, 22.33

Deli članek

Facebook

X (Twitter)

Kopiraj povezavo

Povezava je kopirana!

Deli

Šola zdravja je že lani uspešno začela novi projekt Dihamo z naravo na kar 18 lokacijah z okrog 1500 udeleženci. Na brezplačno vadbo v naravi, namenjena je čustveni razbremenitvi, izboljšanju gibljivosti hrbtenice in dvigu imunskega sistema, pa letos vabijo tudi druge, skratka vse, ki si želijo vsaj enkrat tedensko pod vodstvom usposobljenega vaditelja nadgraditi znanje o svojem telesu in umu.

Vadba Dihamo z naravo je prvi korak do zdravja in izboljšanja svojega počutja in fizičnega stanja. V dveh koronskih letih so se zaradi socialne izolacije povečale duševne stiske tako mladih kot starejših prebivalcev Slovenije. Projekt Dihamo z naravo je tako neke vrste odgovor na zdravstveno krizo in posledice, ki jih je ta prinesla med ljudi.

Osrednji del aktivnosti projekta Dihamo z naravo vključuje izvajanje sprostitvenih, gibalnih in dihalnih vaj ter meditacije, s poudarkom na programih čuječnosti. Prvi in zadnje del pa sta namenjena sprehodu v naravi. Udeleženci ptujske skupine Platana, ki je mešanica oranžnih in zelenih (pomešane oranžne in zelene majice), je vadbo v naravi začela 7. marca.

Preberite več v Štajerskem Tedniku