Profimedia

Zelišča niso cenjena samo zaradi svojega vonja in okusa, temveč tudi zaradi svoje zdravilne moči. Že tisočletja so v službi dobrega počutja. Komajda obstaja kaka zel, ki je ni mogoče uporabiti kot učinkovito sredstvo.

Sivka proti izčrpanosti

Ste utrujeni psihično in fizično? Nimate apetita in čutite nekakšno notranje nezadovoljstvo? Pomaga sivka: ta v sebi nosi toploto in sonce Sredozemlja. Z vsakim požirkom sivkinega čaja boste dobili več življenjske moči in začutili novo energijo. Sivka izboljša tudi motnje spanja in težave z osredotočenostjo.

Profimedia

Baldrijan za miren spanec

Vsebuje vsaj sto snovi, katerih kombinacija poskrbi za pomirjujoč učinek. Pomaga pri motnjah spanja, živčnosti in nemiru, depresivnem razpoloženju in neprestanem tuhtanju.
Za čaj potrebujete eno žličko drobno sesekljane baldrijanove korenine. Baldrijan bo najbolje učinkoval, če boste dnevno popili tri skodelice tega čaja.

Shutterstock

Melisa za notranji mir

Ste razdraženi in se ne morete osredotočiti? Vas zmoti že najmanjši hrup? Ne morete zaspati, čeprav ste na smrt utrujeni? Morda imate poleg tega še težave z želodcem in črevesjem, se vam vrti ali pa vam divja srce?

Profimedia

Pomaga melisa. Deluje pomirjujoče in sprošča zakrčenost. Zaradi nje spet lažje spite in si načrpate novo energijo. Istočasno vas spravi v boljše razpoloženje in ste bolj sproščeni. Blaži tudi težave s srcem in prebavo.

Hmelj pomirja

Vsebuje humulon in lupulon, ki dokazano pomirjata. Uporaba: pred spanjem si pripravite kopel. 20 g posušenih hmeljevih cvetov prelijte s 400 ml vrele vode, pustite stati 10 minut, precedite in prevretek vmešajte v kad z vodo. V kopeli vztrajajte 20 minut.

Preberite tudi:

• Deluje kot naravni aspirin, ki učinkovito lajša bolečine
• Neverjetni učinki regratovega čaja
• Za pomoč pri vnetjih, krčih in opeklinah uporabimo zdravilna olja 

Šentjanževka proti pobitosti

Njeni cvetovi že samo z videzom prinesejo sonce v življenje, v čaju pa tudi svetlobo in toploto. Pomaga, da se ponovno vzpostavi ravnovesje med telesom in dušo. Blaži čustvene rane.

Ginko pri težavah s koncentracijo

Njegovi listi pomagajo, da spet najdete svojo življenjsko moč. Spodbujajo prekrvitev in s tem izboljšajo sposobnost koncentracije. Občutno lažje se osredotočite na bistveno, na dolgi rok pa ginko varuje tudi živčne celice.

Revija Zarja

Vanilja za sprostitev telesa in duha

Vanilja med strokovnjaki velja za najboljše sredstvo za tolažbo med vonji. Razširja toploto, občutek varnosti in deluje sprostilno na telo in dušo.
Uporaba: tri kapljice eteričnega olja vanilje kanite na mešanico suhih cvetov ali pa v posodico nad čajno lučko.

Recept za zdravilni čaj

Za vsako (našteto) rastlino velja: Zvrhano žličko posušene rastline prelijte s 15 ml vrele vode. Pokrijte skodelico in cvetove in liste pustite stati 10 minut, korenine pa 20. Precedite in trikrat na dan popijte skodelico čaja pred obrokom.