Arhiv Lokalno.si

Prvi petek v januarju smo se revmatiki podružnice Dolenjske in Bele krajine srečali v hotelu Bela krajina v Metliki. Organizator srečanja je bil domačin, član podružnice, Zoran Dragutinović.

Po pozdravu vodje podružnice Andreja Gregorčiča smo prisluhnili zanimivemu predavanju fizioterapevtke Damjane Kolbezen Žepič z naslovom Revmatik potrebuje rehabilitacijske vaje. Predavateljica je spregovorila o tem, zakaj je potrebna telesna aktivnost za revmatike. Cilj vadbe je ohraniti oziroma povečati gibljivost sklepov, zmanjšati bolečine in upočasniti napredovanje degenerativnih sprememb na prizadetem območju. Priporočila je redne vaje za gibljivost, vaje za vzdržljivost in moč mišic ter vaje za raztezanje. Svetovala je še kolesarjenje, jogo, ples, tek na smučeh, plavanje in vodno gimnastiko. Najbolj primerna pa je vsekakor hoja, ki jo vsak lahko izvaja kjerkoli in kadarkoli.

Preberite še ...

Dom

Odličen način, da znižate stroške za elektriko tudi do 80 odstotkov

Na srečanju smo se tudi medsebojno obdarili v obliki srečelova. Srečanje je bilo druženje revmatičnih bolnikov, ki ni bilo samo prijetno, ampak tudi koristno, saj smo si poleg predavanja izmenjali lastne izkušnje glede zdravil, gibanja in drug drugemu dajali nasvete.

                                                                                                                           Besedilo in fotografije:Helena Murgelj

Galerija

Arhiv Lokalno.si