So jutra doma spet kaotična? Teh 5 navad lahko pomaga
Z začetkom šole se vračajo tudi hitra jutra. Pet preprostih navad lahko zmanjša iskanje stvari, hitenje in stres pred odhodom od doma.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Začetek šolskega leta običajno pomeni tudi vrnitev budilk, pripravljanja zajtrkov, iskanja zvezkov in vprašanja, kje so ostali ključi. Po bolj sproščenem poletnem ritmu so lahko prva septembrska jutra za vso družino precejšen preskok.
Rešitev ni nujno vstajanje pol ure prej. Veliko lahko naredijo že majhne navade, zaradi katerih je zjutraj manj odločanja in iskanja stvari.
1. Torba naj ima svoje stalno mesto
»Kje je moja torba?« je vprašanje, ki lahko hitro odnese nekaj dragocenih jutranjih minut. Določite mesto, kamor otrok po prihodu domov vedno odloži šolsko torbo. To je lahko klop v predsobi, obešalnik, polica ali kotiček ob pisalni mizi. Zvečer naj vanjo pospravi potrebne zvezke, učbenike, peresnico in druge stvari za naslednji dan. Zjutraj tako ostane le še, da jo vzame s seboj.
2. Oblačila izberite že prejšnji večer
Iskanje majice pet minut pred odhodom je eden tistih drobnih zapletov, zaradi katerih se jutro hitro spremeni v hitenje. Oblačila za naslednji dan pripravite zvečer – najbolje skupaj z nogavicami in drugimi dodatki. Pri mlajših otrocih lahko pripravite dve primerni možnosti in jim zjutraj prepustite končno izbiro. Ne pozabite preveriti niti vremena. Deževen ali občutno hladnejši dan lahko pomeni še dežnik, vetrovko ali drugo obutev.
3. Zajtrk naj ne zahteva jutranjega načrtovanja
Ni treba vsak večer pripravljati celotnega zajtrka. Pomaga že, če vnaprej veste, kaj bo zjutraj na mizi. Pripravite lahko krožnike in skodelice, preverite zalogo živil ter na vidno mesto postavite tisto, kar boste potrebovali. Če otrok v šolo nosi malico ali steklenico vode, pripravite tudi to, kar je mogoče urediti vnaprej. Manj odločitev zjutraj pomeni manj možnosti, da vas preseneti prazna embalaža ali manjkajoča sestavina.
Preberite tudi:
4. Vse, kar mora skozi vrata, zberite na enem mestu
Šolska torba ni edina stvar, ki jo je treba zjutraj odnesti od doma. Tu so še športna oprema, copati, podpisani obrazci, dežnik, ključi in marsikaj drugega. Dobra rešitev je »odhodna točka« v bližini vhodnih vrat. To je lahko košara, polica ali del klopi, kamor zvečer odložite vse, česar naslednje jutro ne smete pozabiti. Ko je čas za odhod, ni treba še enkrat prehoditi celotnega stanovanja.
5. Zjutraj naj imajo opravila vedno enak vrstni red
Rutina je lahko učinkovitejša od nenehnega opozarjanja. Vstajanje, kopalnica, oblačenje, zajtrk, umivanje zob, čevlji in torba – vrstni red prilagodite svoji družini, pomembno pa je, da je čim bolj podoben vsak dan. Pri mlajših otrocih lahko pomaga tudi preprost seznam opravil na vidnem mestu. Cilj ni ustvariti vojaškega urnika, ampak zmanjšati število jutranjih vprašanj in opominov.
Prvih nekaj dni pustite nekaj rezerve
Tudi najboljša rutina potrebuje nekaj časa, da se je družina navadi. Prvi šolski dnevi zato niso trenutek za popolnost. Če opazite, da vsako jutro izgubljate čas pri isti stvari, je to dober namig, kaj lahko uredite drugače. Morda čevlji potrebujejo stalno mesto, morda je treba torbo pripraviti prej ali pa je zajtrk preveč zapleten. Najboljša jutranja rutina ni tista, ki je videti popolno, ampak tista, zaradi katere lahko od doma odidete nekoliko bolj mirno.
Preberite več:
Prva stran dneva
Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
