Profimedia

Če veliko govorite sami s seboj, to ni norost, ampak zdrav razum, pravijo britanski psihologi. Če se zjutraj zbudite nemotivirani in utrujeni ter si na glas rečete: »Ajde, vstani, v službo je treba,« potem to ni nič neobičajnega, posebno če ste sredi situacije, ki vas dela živčne, in ste pod stresom.

Večina ljudi ima namreč notranji glas, ki jih vodi, usmerja, ustavi, sem in tja pohvali ter se tudi kdaj posmehne. Ta glas je v naših glavah praktično ves čas, a občasno, povsem nehote in spontano, kaj tudi čisto zares povemo na glas, in če se to zgodi sredi ulice, smo seveda lahko videti malce smešni.

Osebna rast

Zakaj ne znamo najti miru?

Navodila

Če se na glas pogovorimo sami s seboj, si lažje uredimo misli, ki nam divjajo skozi glavo. Ko slišimo lastni glas, se pomirimo - na nas deluje terapevtsko, možganom pa pomagamo razvrstiti misli.

Psihologinja Linda Sapadin pravi, da nam tako početje pomaga oceniti pomembne in zahtevne odločitve: »Pomaga vam očistiti misli, izluščiti dejstva, ki so pomembna, in sprejeti odločitev, o kateri razmišljate.«

Vsi vemo, da težave najlažje rešimo tako, da se o njih pogovorimo. Zakaj je torej ne bi rešili sami, če gre za našo težavo? O njej se lahko pogovorimo sami s seboj!

Tudi otroci kramljajo sami s seboj

Pravzaprav se pogovorov sami s seboj naučimo v otroštvu. To delamo povsem instinktivno in je pravzaprav način učenja. Toda otroke učimo, da se ne smejo pogovarjati s seboj, da so smešni in da to ni normalno. No, zdaj pa raje poslušajte strokovnjake, ki vedo, kaj govorijo - če si imate kaj povedati, povejte to lepo na glas, saj je prav molk ena največjih napak, ki jih počne sodobni človek.

Osebna rast

O čem moški (ne) govorijo?