Zdravstvena stanja, zaradi katerih vas zebe tudi, ko ste na toplem
Nekatere hitro zebe. Večinoma je to normalno, neškodljivo odstopanje od povprečja. Če pa vas zebe tudi v toplem prostoru ali prej kot navadno, gre morda za posledico resnejšega zdravstvenega stanja.
Če vas kar naprej mrazi in imate obenem še kakšne druge neprijetne občutke, je čas za posvet z zdravnikom. Še posebno če ob hladu in tresavici čutite tudi bolečino, mravljinčenje, otrplost, togost, šibkost, otekanje sklepov ali imate spremenjeno barvo kože. Med razlogi, da vas kar naprej zebe, so namreč lahko tudi spodaj našteti.
Slabokrvnost: slabokrvnost ali anemija se razvije, če telo ne tvori dovolj normalnih rdečih krvničk za prenašanje kisika po telesu. Mrazenje je pogost simptom pri ljudeh z anemijo. Drugi simptomi, po katerih lahko prepoznate slabokrvnost, so še utrujenost, bledica in hiter srčni utrip.
Slaba prekrvitev: če imate vedno hladne roke in stopala, imate morda motnjo krvnih žil, zaradi katere v okončinah ne kroži dovolj krvi. Razlog so lahko motnje strjevanja krvi, arterioskleroza (zoženje krvnih žil) ali Raynaudeva bolezen. Pogovorite se z zdravnikom, če se poleg občutka hladu pojavijo tudi bela ali modrikasta obarvanost prstov, mravljinčenje, utripanje ali otrplost rok in nog ter hladna in vlažna koža.
Motnje delovanja ščitnice: ščitnica je žleza na dnu vratu, ki uravnava kemične procese v telesu, ki zagotavljajo energijo. Če ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnih hormonov ali jih telo ne more učinkovito uporabiti, se lahko razvije hipotiroidizem. Tega boste prepoznali še po drugih znakih, med katerimi so pogosto redčenje las, suha koža, utrujenost, neredne ali močne menstruacije, zaprtje in pridobivanje telesne teže.
Sladkorna bolezen: pri nenadzorovani sladkorni bolezni lahko pride tudi do poškodbe ledvic. Eden od njenih simptomov je stalen občutek mraza. Spremljajo ga tudi slabost in bruhanje, srbeča koža, izguba apetita, težko dihanje, zmedenost in otekanje obraza, stopal ali rok.
Pomanjkanje vitamina B12: vitamin B12 je pomembno hranilo, ki sodeluje pri tvorbi rdečih krvničk, delovanju živčevja in nastajanju DNK-ja. Pogosto ga primanjkuje vegetarijancem in ljudem z motnjami absorpcije (po operacijah hujšanja, pri celiakiji, Crohnovi bolezni ali kot stranski učinek nekaterih zdravil). Kadar je pomanjkanje resno, se pojavijo tudi težave s hojo, otrplost, mravljinčenje v rokah in nogah, slabost, zmanjšan apetit, hujšanje, šibke mišice, driska in hiter srčni utrip.
Objavljeno v reviji Jana, št. 1, 6. januar 2026.
Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.
E-novice · Zdravje
