· Zdravje

Pustimo stare pregrehe za sabo in v svoj vsakdan vpeljemo nove, koristne in preproste navade, ki bodo v veliki meri pripomogle k dobremu počutju in zdravju.

· Burger in alkohol

Znanost se je morda dokopala do odgovora na vprašanje, zakaj restavracije s hitro prehrano najbolje poslujejo v nočnih urah. V novi študiji je bilo ugotovljeno, da alkohol v možganih aktivira določen protein, ki je povezan z apetitom in ki bi lahko povzročal lakoto.

V času prehladov in gripe številni radi posežejo po tako imenovani superhrani, ki se kopiči na policah z zdravo prehrano. Kaj je superhrana, kdaj jo je potrebno uživati in kaj izbrati, da boste dobili največ zase?

· Bolezni

Ko je hudo priskoči na pomoč farmacija. Pa vendar narava ponuja veliko zelo učinkovitih in popolnoma neškodljivih zdravil za želodčne težave.

· Razjasnimo dileme

Pripravili smo šopek odgovorov na vprašanja, ki jih zaradi zadrege navadno ne postavimo zdravniku. Vseeno pa se z njim posvetujte, če ste še vedno v dilemi ali vas pestijo težave.

· Čisti užitek

V teh mrzlih dneh zelo prija vroča kopel. Najboljši je občutek, ko se po dolgem delovnem dnevu utrujeni uležemo v kad in se tako sprostimo.

· Ste že okuženi?

Ob prebolevanju prehlada ali gripe je pomembno, da prisluhnemo telesu in pustimo, da ima okužba svoj potek. Ni dobro zatirati simptomov, ki kažejo, da se naše telo bori z boleznijo.

· Izbrana živila

Kadar smo brezvoljni, se moramo za jedilnik, ki nam povrne življenjsko moč, toliko bolj potruditi. Krožnik obložimo z zdravimi živili, ki spodbujajo izločanje hormonov sreče.

Po kitajski pripovedi naj bi čaj prvič okusili okoli leta 2700 pr. n. št. Cesar naj bi sedel ob čajnem grmičku, ko mu je nekaj listkov padlo v skodelico vroče vode, in cesar je zvarek spil.

· Bolezni

Anoreksija, bulimija, kompulzivno prenajedanje … Obstaja pa še nekaj niti ne tako redkih motenj, ki povzročajo psihični stres in otežujejo prehranjevanje.

· Prehrana

Ob številnih teorijah o tem, katera hrana je zdrava in kateri se je bolje izogniti, smo nemalokrat povsem zmedeni.

· Zdravje

Kako negujemo trepalnice in preprečimo njihovo izpadanje?

Zagotovo ni gospodinjstva, v katerem nekdo trenutno ne kiha ali smrka. Te zdravstvene težave lahko ublažimo s triki, ki so jih uporabljale že naše babice.

Mathilde Broberg je pri svojih komaj 15 letih izgubila kar 66 kilogramov.

V tem hladnem obdobju vam bo ta napitek koristil bolj kot vroči čaj.

Obstaja kar nekaj učinkovitih načinov, da simptome gripe ublažite zgolj v enem dnevi ter preprečite razvoj bolezni.

· Sol

Zmanjšanje vnosa soli v telo za zgolj deset odstotkov bi po vsem svetu lahko rešilo na milijone človeških življenj, izhaja iz danes objavljene študije ameriških raziskovalcev.

Oprah Winfrey je pred kratkim izgubila 20 kilogramov, in to brez jo-jo učinka.

Postenje je naravni proces, ki pa ga moramo pred pričetkom dobro poznati. Z njim lahko temeljito očistimo telo strupov, si izboljšamo zdravje in zelo uspešno shujšamo.