Obstajajo nekatera živila, ki bi jih morali uvesti v svojo vsakodnevno prehrano, da bi bili še bolj zdravi, poleg tega pa pomagajo pri ohranjanju naše linije.

Le majhen odstotek je takšnih, ki imajo takoj po porodu raven in napet trebuh. Zato se nikar ne obremenjujte preveč. Vaše telo potrebuje čas. Z nekaj nasveti pa lahko pripomorete, da bo šlo hitreje.

Visok krvni tlak se običajno razvije brez znakov ali simptomov. Lahko je že nekaj let povišan, pa tega še nismo opazili.

· Domača lekarna

Olja za razvajanje iz domače lekarne!

· Kako pravilno pripraviti hrano

Kruh, krompir in peciva so lahko nevarni za zdravje, če niso pravilno toplotno pripravljeni, opozarjajo znanstveniki.

· Kurkuma

V zadnjih nekaj letih je zaslediti ogromno zapisov o tem, kako čudežna je kurkuma. Je to le trenutno ali se za tem skriva več resnice, ki je ne smemo spregledati?

· Učinkoviti triki

Decembra se nam je verjetno vsem nabralo nekaj odvečnih kilogramov. Če razmišljate, kako bi se jih z lahkoto znebiti, vam ponujamo nekaj enostavnih nasvetov, za katere še niste slišali.

Strokovnjaki so ugotovili, da za neurejeno prebavo najbolj pomagajo semena, absolutni zmagovalec pa je lan. Preverite, zakaj.

Tempo življenja od nas včasih zahteva preveč. Kaj storiti?

· Osebni trener

Gašper bi lahko mirno živel v senci svoje matere Marjete, slavne zaradi torbic, ki jih izdeluje, ali pa na račun svoje lepote. A manekenstvo je opustil po desetih letih in se posvetil novemu poslanstvu, delu osebnega trenerja, spreminjanju človeških teles in s tem tudi njihovih življenj.

Hrenovke imajo slab sloves, čeprav strokovnjaki poudarjajo, da vseh ne smemo metati v isti koš, saj so lahko tudi kakovostne. Še zdaleč pa niso vse takšne, zato smo preverili, kaj jih dela (ne)kakovostne ter koliko piščančjega mesa je dejansko v piščančjih hrenovkah, ki jih kupujemo v trgovinah. Ali veste, da je v nekaterih samo 50 odstotkov mesa in kup nepotrebnih dodatkov?

· Ne pustite se zavesti!

Bela moka, sol in sladkor so sestavine, ki jih večina vsak dan vključuje v svojo prehrano. A njihovo pogosto uživanje po mnenju mnogih strokovnjakov resno ogroža naše zdravje.

· Prehrana

Rana ura – zlata ura. Tako kot drugod v življenju ta pregovor drži tudi pri hujšanju. Če želimo dobre rezultate, moramo hujšati začeti že zjutraj.

· Sodobno

Nove tehnologije in nova znanstvena odkritja ponujajo nove možnosti za ohranjanje in doseganje vitkosti. Poiskali smo nekaj shujševalnih metod, ki delujejo.

· Podaljšajte življenje

Zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij lahko podaljša človeško življenje, idealno tudi za do 18 let.

Zaradi teh večernih in nočnih navad se v resnici redite.

Imate težavete s prebavo in zaprtjem? To je eno od najbolj učinkovitih sredstev proti zaprtju.

· Bolezni

Napihnjenost, vetrovi, boleča prebava ali driska na pomembnem sestanku, na fini večerji ali ko se zvečer odpravljamo ven na zabavo.

· Stran s strupi

Mehčalec za perilo res naredi oblačila mehka in prijetno dišeča, ampak ali ste vedeli, da negativno vpliva na vaše zdravje in zdravje vaših otrok?

Včasih se nam zdi, da delamo vse prav, da se zares trudimo, živimo zdravo, se gibamo, zadosti pijemo, pa se odvečni kilogrami nikakor nočejo stopiti. Zakaj je tako?