Želite shujšati? Predstavljamo vam nekaj preprostih pravil, ki izvirajo iz indijske medicine. Pravila so tako učinkovita in tako razumna, da se včasih vprašamo, zakaj nismo nanje pomislili že prej.

Predstavljamo vam bogato, triurno dieto. Z jedilnikom boste zlahka obvladovali napade lakote, saj boste jedli »kar naprej«.

· Od pekla do raja

Matjaž Strojin iz Mihovice pri Šentjerneju končuje v Angliji magisterij iz nutricionistike. Pred dvema letoma je z izborom hrane uspešno pomagal mami, ki so ji diagnosticirali rak na prsih.

· Dezodoranti

O tem, da nanašajte na svoje telo samo to, kar poznate, smo pisali že ogromno. Tako je tudi pri dezodorantih. Kako si jih pripraviti?

Priznajte, da ste si vprašanje zastavili, ko ste iz hladilnika ali shrambe vzeli živilo, da bi si pripravili obrok, pa je bilo to že nekoliko pokvarjeno.

· Zanimivo

Po vsaki misiji v vesolju se astronavti vrnejo na Zemljo nekaj kilogramov lažji. Ko tavajo po breztežnostnem prostoru, jim skopnijo mišice, poleg tega pa njihova prehrana ni najbolj redilna.

Če mislite, da bo vaše težave s težo odpravila le dieta, ste na napačni poti. Strokovnjaki opozarjajo na psihološke in sociološke dejavnike, ki so v boju s kilogrami ključnega pomena.

Zelo pametno in odgovorno je, da si načrt, kako okrevati po popivanju, pripravite še pred samim odhodom na lepše. Lahko vam pomaga naš načrt do uspešno prestanega mačka. Morda pa se ta z upoštevanjem teh nasvetov sploh ne bo pojavil.

Bliža se najdaljša noč v letu in za vas smo poiskali štiri odlične nasvete, ki vam bodo pomagali, da boste pravilno pili alkohol.

Žena igralca Aleca Baldwina, Hilaria Baldwin, je znana po svojem zdravem načinu življenja. V svojih intervjujih velikokrat poudarja, kako zelo pomemben je zdrav življenjski slog, a Hilaria ni bila vedno tako zelo disciplinirana.

Lomljivi nohti so zelo razširjena težava in pri veliko ljudeh razlog, da se sramujejo svojih rok.

Najmlajša sestra Kardashian je leta in leta trpela zbadljivke zaradi svojega videza in viška kilograma.

· Presenetljivo

Ste vedeli, da so banane odlične borke proti depresiji, blažijo jutranjo slabost, ščitijo pred sladkorno boleznijo, osteoporozo, slepoto in še veliko več?

· Zamenjava

Vse več je opozoril, kako zelo je namizni beli sladkor škodljiv, toda ali zares veste, kje vse se skriva in zakaj bi ga bilo treba povsem črtati z jedilnika?

Po kitajski tradicionalni medicini, ki je prava vzornica uradni medicini, so za debelost najbolj odgovorni vranica, trebušna slinavka, jetra in želodec.

Če tudi vi radi za zajtrk jeste banane, naj vam zaupamo, da nutricionisti to odsvetujejo.

Ker smo sredi sezone prehladov, vam predstavljamo rešitev, ki naj bi bila bolj učinkovita od kupljenega sirupa.

Pred vrati so prazniki, z njimi pa prihajajo tudi polno obložene mize. Kaj jesti, kako kombinirati živila, kateri triki preprečujejo, da bi se zredili, preverite v prispevku!

· Zakisanost

Se slabo počutite? Imate občutek napihnjenosti? Ste pridobili nekaj odvečnih kilogramov? Ste nenehno utrujeni? Vse to so rezultati nepravilne prehrane in zakisanosti telesa.

· Zimski čas

Ko se jesen prevesi v zimo, se pokaže, iz kakšnega testa smo. Kako smo med letom skrbeli za svoje telo, se gibali in prehranjevali, vnašali primerne količine vode.