· Nepogrešljiv sadež

Limone bodo ta čas v naši kuhinji dobrodošle predvsem iz enega razloga: poskrbeti za močan imunski sistem. A to še zdaleč ni vse, uporabite jih lahko tudi drugače.

Jesenski čas je kot ustvarjen za zdravo dieto z jabolki.

Začenja se rožnati oktober, mesec osveščanja o raku dojk. Združenje Europa Donna Slovenija že tradicionalno pripravlja številne aktivnosti, s katerimi bodo v oktobru osveščali o raku dojk. Letos so v ospredje rožnatega meseca postavili skrb za svoje zdravje. Številne raziskave kažejo povezavo med zdravim načinom življenja in manjšim tveganjem za razvoj raka dojk. Redno gibanje, zdrava in uravnotežena prehrana ter ohranjanje primerne telesne teže predstavljajo tri preproste, vendar ključne odločitve za zdravje.

· V SLUŽBI LEPOTE

Fižol je poln vitaminov, ki pomlajujejo telesne celice, krepijo lase, negujejo kožo in radirajo starostne pege.

· Prehrana

Vedno urejen videz je mogoč v vsaki starosti. Dovolj je, če vsak dan namenite nekaj časa negi las in pri tem uporabljate prava sredstva.

Še sama ne more verjeti, da priljubljena dieta resnično deluje. V enem mesecu je izgubila osupljivo število kilogramov.

· KAJ POMAGA?

Vas nakupovanje prehranskih dodatkov in superživil, ki so draga in na koncu koncev ne delujejo, kot obljubljajo, spravlja v slabo voljo? Veste, da superživila rastejo in uspevajo pred vašim nosom? Znanstveniki pa so potrdili tezo, da je za človeka najbolj zdrava in koristna tista zelenjava, ki raste in uspeva na razdalji 10 kilometrov od njegovega domovanja. Naša superživila tako niso pregrešno drage jagode goji, ingver in limonska trava.

Ničesar več v usta po 16. uri, dovoljeno je le pitje nesladkanega čaja in vode. Pa je to res najboljši način za ohranjanje telesne teže?

Kaj morate vnesti v telo?

· Urinska inkontinenca

Tako moški kot ženske se nemalokrat srečujejo z njim, kar se kaže kot urinska inkontinenca, a o tem skrbno molčijo, namesto da bi ukrepali.

· Lepotilna moč narave

Načini uporabe tega naravnega čudežnega eliksirja rastejo kot gobe po dežju. Poznamo pa tudi več vrst gline.

· Vir zdravja

Jesen je že potrkala na vrata, kar pomeni, da se je čas spravila pridelkov čisto zares začel. Grozdje, ki je skoraj sinonim jeseni, je odličen vir zdravja, zato si ga privoščite v veliki meri, še preden odroma k vinarjem.

· Za hitro izgubo maščobe

Če se bomo jedilnika držali za konec tedna, bomo shujšali do dva kilograma, če pa teden dni, bomo lažji za kar osem kilogramov.

V teh zimskih dneh je še toliko bolj pomembno, da zaužijete čim več klorofila.

· MOČ PLODOV

Septembra dozori številna gomoljnata zelenjava, med drugim tudi rdeča pesa in zelena, ki v gomoljih skrivata številne zdravilne učinkovine.

· PRIPRAVA NA NEGO

Parna kopel bo zmehčala površje kože in jo pripravila na boljše vsrkavanje hranilnih ter vlažilnih snovi iz negovalnih krem.

· Prehrana

V Zdravilišču Radenci so obeležili svetovni dan srca. Dogodek sta zaznamovali tudi srčni zgodbi Oriane Girotto in Tadeje Ternar ter predaja zgodovinsko pomembne steklenice.

· Zdravje

Za vas bralce smo pripravili posebno jesensko prilogo Z naravo je vse bolj zdravo, ki bo v naslednjem tednu priložena revijam Zarja&Jana, Zvezde&Lady, Liza&Maja, Naša žena&Ženska ter 12. oktobra časniku Svet24.